Третья медицина» — Статьи, книги: Книга: Советы доктора Попова. Книга вторая

Книга: Советы доктора Попова. Книга вторая

Ваши отзывы на мои телепередачи и на первую книгу моих советов говорят о том, что они приносят вам пользу

Эта книга содержит около 150 новых советов, которые, я надеюсь, помогут вам излечиться от ваших болезней и недомоганий. А что может быть дороже нашего здоровья?

Как и предыдущая, эта книга написана в форме писем, адресованных каждому из вас.

Уже готовится к печати третья книга моих советов, которая будет полностью посвящена лечебной гимнастике. Так что в скором времени нас с вами ожидает новая встреча.

Буду очень благодарен, если вы напишете, помогают ли вам жить и следить за своим здоровьем мои советы.

Это совет — как следовать всевозможным медицинским советам и рекомендациям. Или вернее — как правильно выбрать совет, который вам поможет. Как из многоцветья трав выбрать самые для вас целебные и необходимые. Или как из множества рекомендуемых вам лекарств и препаратов выбрать именно те, что принесут вам облегчение или полное исцеление. Как осуществить свой выбор? На каком методе остановиться? Ведь методы и способы лечения одного и того же заболевания могут быть различны. Один врач советует иногда одно, другой — что-то иное, а народная медицина — третье.

Сделать правильный выбор сложно и в то же время просто. Чтобы не ошибиться, нужно всего лишь очень чутко, очень внимательно прислушиваться к себе; как вы реагируете на данное средство, на данное лекарство. Не отторгает ли его ваш организм? Или вы чувствуете, что это именно ВАШЕ лекарство и ВАША трава, которые вам непременно помогут? И вы чувствуете, что именно этот, а не другой метод лечения принесет вам пользу. «Сама болезнь скажет, что хочет». — гласит народная поговорка.

И если из множества лекарств и методов лечения вы изберете единственное необходимое вам, то почувствуете радость сродни той, что мы испытываем, встретив любимого человека. Эта радость вселит в вас веру в эффективность лечения и свое обязательное выздоровление.

Так что выбирая для себя лечение, прислушивайтесь к своему сердцу — оно вас не подведет!

Гнев, злость, обида, раздражение — очень пагубно действуют на наше здоровье. Они вырабатывают токсические вещества, разрушающие наше здоровье.

Часто мы говорим, что простили другого человека. На самом деле в глубине души что-то остается. Это затаенная обида. Вот она-то и может вызывать различные болезненные состояния.

На первый взгляд — очень просто. Выбросить их из головы — и все. На самом же деле все гораздо сложнее. Для этого необходимо понять душевное и физическое состояние человека, который вольно или невольно нанес вам обиду. Возможно, когда он произносил обидные для вас слова, — не он произносил их, а его болезнь говорила.

Нередко слышим: «желчный человек». А что это значит? Это значит, что у человека больная печень. Или желчный пузырь. И как раз из-за этого в кровь попадает желчь. И человек злится — не потому, что по природе злой, а оттого, что больной — желчь в крови говорит.

Разумеется, каждый человек, в том числе и не очень здоровый, должен стараться контролировать свои эмоции, властвовать собой. Но очень важно и понимать тех людей, с которыми вы общаетесь. И тогда будет легче прощать их.

И произойдет чудо: вам станет легче общаться с миром. Меньше будет конфликтных ситуаций и негативных эмоций, которые разрушительно действуют на наш организм.

Напряженный ритм жизни, обилие проблем — все это ведет к тому, что желание отдохнуть может возникнуть и в середине недели.

Одни предпочитают прилечь и поспать. Другие садятся за телевизор. Третьи погружаются в газеты или книгу. А кто-то берется за телефон. Все это не всегда дает необходимый отдых. Настоящий отдых приносит лишь переключение на другой, приятный вам вид деятельности.

Поэтому мой совет: ищите себе — для отдохновения — занятие по душе. Увлечение, хобби — называйте его как хотите. Главное, чтобы, придя домой, не просто ложиться на диван и смотреть телевизор или листать газету, а наоборот, — с увлечением заняться другим делом, интересным и приятным для вас.

Итак: найдите себе хобби, оно будет лечить вас, оно даст вам настоящий, полноценный отдых. И спать при этом будете лучше, и сил прибавится, и жизнь станет интереснее. Вы будете не отключаться, а переключаться.

Как избавиться от ощущения усталости? Этот вопрос вы задаете мне очень часто в своих письмах.

И действительно — многие из нас живут сейчас с постоянным ощущением усталости. Придя вечером домой, мы буквально валимся с ног от утомления.

Но ведь зачастую мы устаем не только от самой работы, но и от ее однообразия. От однообразия одних и тех же движений. От однообразия одних и тех же мыслей.

И придя домой, попробуйте — вместо того чтобы прилечь — походить по комнате. Но не обычным способом, а задом-наперед.

Ваши мышцы при этом мгновенно переключатся на эти непривычные движения, и сознание тоже начнет работать по-новому.

А если ваши домочадцы застанут вас в этой забавной ситуации и весело рассмеются, вы рассмеетесь вместе с ними. И усталости — как ни бывало!

Странные бывают состояния. Вдруг перестает нравиться какая-то еда.

Симптом это не очень хороший. Это первый признак какого-то возможного заболевания, еще неясно какого, трудно поддающегося диагностике, определению. Мы сами не можем еще разобраться в этом состоянии, лишь чувствуем что-то неладное.

А вот лечение начинать следует — хотя тоже довольно странное.

Надо очень понемножку принимать ту еду, которая стала вызывать отвращение.

Скажем, совсем разонравилось молоко. А вы возьмите — не стакан, а чайную ложечку всего — и выпейте молока. Три раза в день.

Яблоко. Ну просто смотреть не можете. А вы съешьте не глядя. Крохотный кусочек. Тоже трижды в день.

Вскоре увидите — организм начинает восстанавливаться. Через какое-то время это самое яблоко вы будете есть уже с превеликим удовольствием.

Одна из читательниц спрашивает: как избавиться от дрожания рук?

Прежде всего замечу, что дрожание рук может быть вызвано многими причинами. Это заболевание и щитовидной железы, и поджелудочной железы, и желудка, и печени. Бывает оно и при остеохондрозе, и очень часто — при нервном истощении.

Сегодня я хочу рассказать о лечении дрожания рук, связанном как раз с усталостью, с нервным перенапряжением.

Многим, очевидно, знакома прекрасная успокоительная трава — пустырник. Так вот она обладает еще и чудесным восстановительным действием. После длительного приема пустырника организм заметно восстанавливает силы.

Четыре столовые ложки сушеной травы заливаются стаканом кипятка. Это можно сделать и в термосе — и даже лучше всего в термосе. Дайте настояться два часа. И пейте — по трети стакана за 30 минут до еды. Настой следует пить теплым.

На ночь вместе с пустырником примите еще полтаблетки димедрола. Сон будет значительно лучше, стало быть, и силы свои вы восстановили лучше.

Многие жалуются на то, что с трудом засыпают: плохо спят, а утром встают разбитые, не отдохнувшие.

Чаще всего смотрим телевизор, новости, последние известия, сообщения, которые не можем воспринимать равнодушно. Мы переживаем, возбуждаемся, обсуждаем их с близкими, огорчаемся (а поводов для огорчений наши новости дают предостаточно) и вот с этой в основном негативной информацией и огорчением в душе мы ложимся спать. А потом удивляемся, почему нам так плохо спится.

Я хочу порекомендовать вам воспользоваться советом известного американского врача Эндрю Вейла, который ведет свою передачу на американском телевидении.

Он советует хотя бы раз в неделю не смотреть новости перед сном, чтобы не лишать себя спокойного сна.

Я не призываю вас отгораживаться от жизни. В наши дни без каждодневных новостей жить просто невозможно.

Но если у вас есть такая возможность, смотрите по ТВ или слушайте по радио краткие обзоры новостей по утрам, а не на ночь глядя. Да и газеты лучше читать утром, а не вечером.

А перед сном лучше посмотреть что-то приятное, внушающее положительные эмоции. Или почитать книгу, которая доставляет удовольствие, вызывая светлое чувство. Или побеседовать с приятным человеком.

И если вы ложитесь спать в приятном, хорошем настроении, то вас ждут крепкий сон и приятные сновидения.

Жизнь наша сегодняшняя наполнена стрессами, переживаниями, волнениями. К тому же она очень активна, работа длится порою до позднего вечера — и, как следствие, довольно часто бывает так, что мы не можем переключиться на настоящий здоровый сон.

Я расскажу вам об одном простом, действенном способе хорошего засыпания. Попробуйте его — думаю, он многим поможет.

Нужно перед сном, минут за 15-20, сделать такую процедуру. Причем, делать ее можно и самому, но лучше, если кто-то ее вам сделает.

Следует всего лишь помассировать корни волос, саму голову — только делать это надо очень мягко, нежно, ласково. Ну, представьте, что вы убаюкиваете каждый волосок.

Если эту процедуру делать минут десять-пятнадцать, я уверен, после нее вы уснете крепким, сладким сном.

Как справиться с бессонницей? Этот вопрос вы задаете в своих письмах снова и снова.

Существует много способов лечения бессонницы. Врачи назначают различные лечебные препараты.

Кто из вас не слышал о таком прекрасном растении, как хмель? И все вы, наверное, знаете, что хмель обладает успокаивающим, седативным действием.

Так вот если шишечками хмеля наполнить подушку и лечь на нее, вы заснете таким сладким сном!

И сон ваш будет лечебным, потому что хмель восстанавливает нормальный здоровый сон.

Если вы страдаете бессонницей, не спешите запасаться лекарствами! Попробуйте сначала это народное средство!

Есть, конечно, счастливые люди, которые не знают, что такое бессонница. Но большинство из нас рано или поздно с ней сталкивается. И чаще всего люди в панике хватаются за лекарства и попадают в полную зависимость от них.

Но природа щедро одарила нас натуральными успокоительными средствами.

Знаете ли вы, например, о замечательном усыпляющим воздействии теплого молока?

Попробуйте выпить на ночь чашку теплого (не горячего) молока. Как правило, оно очень хорошо влияет на сон.

Или вот еще одно простое и совершенно безвредное лекарство от бессонницы. Столовую ложку меда нужно перед сном запить теплой кипяченой водой или теплым молоком.

Если вдруг напала бессонница, попробуйте эти простые и безобидные средства и не спешите запасаться лекарственными препаратами. Не сомневаюсь, что мед и молоко вам помогут.

Есть еще одно очень хорошее средство от бессонницы. Это совет доктора Залманова — великого врача, который с помощью самых простых методов добивался фантастических результатов при лечении людей от разных болезней. Вот как он советовал лечить бессонницу.

Нужно взять самое обычное сено из разнотравья — свежее и хорошо высушенное. Взять столько, чтобы его хватило на двух-трехлитровую кастрюлю. Залить сено кипятком и настаивать около часа. Получится прекрасный душистый настой, который нужно добавить в ванну.

Наполните ванну водой приятной теплой температуры и вылейте в нее полученный настой. Принимать такую ванну нужно 15-20 минут.

Затем вытирайтесь (но не растирайтесь) и ложитесь в постель. И вы заснете таким чудесным сном, о котором уже и не мечтали.

Среди вас есть люди, которые плохо переносят ветреную погоду. В такие дни по утрам вы чувствуете слабость, разбитость, головную боль.

Я дам вам совет, который поможет избавиться от этих утренних недомоганий.

Нужно всего навсего ложиться спать лицом в ту сторону, откуда дует ветер.

И это просто: послушайте прогноз погоды или выйдете на улицу — если ветер сильный, он сразу же даст о себе знать.

Если вы последуете моему совету, ветреная погода уже не будет плохо влиять на ваш сон и самочувствие.

Если вы влюблены и у вас сильно бьется сердце, то это прекрасно.

Но что делать, если тахикардия, или учащенное сердцебиение, свидетельствует о неполадках в работе вашего сердца? Необходимо обратиться к врачу. Но бывают ситуации, когда врача поблизости нет, а тахикардия вас беспокоит.

Попробуйте в этом случае присесть, сжаться в комочек и ненадолго затаить дыхание. Как только появится намек на легкое головокружение, встаньте на ноги и начните дышать.

И вы почувствуете, что сердце нормализует свой ритм и начинает биться совершенно ровно.

Воспользуйтесь моим советом. Я думаю, он вам обязательно поможет.

Работаем много, ситуации нередко стрессовые, а страдает от этого — сердце.

Такое лекарство, редкое по своей чудодейственной силе, есть. Оно давно используется и народной, и классической медициной.

Свойства боярышника поистине уникальны. Он хорошо действует и на сердечную мышцу, и на сосуды, и на кровоток в мышцах сердца. Он улучшает питание сердца — усваиваемость им кислорода.

Единственное при этом условие — боярышник надо принимать довольно продолжительное время.

Настойку боярышника проще всего купить в аптеке. Принимать ее следует три раза в день по чайной ложке, разбавляя настойку в четверти стакана кипяченой воды. Делать это надо за 20-30 минут до еды.

Если же вы сами собрали боярышник, или купили высушенные его ягоды — заваривайте их, как чай. На стакан кипятка — две столовых ложки сушеных ягод.

И пейте, пейте на здоровье. Пейте несколько месяцев. И ваше сердце перестанет болеть.

Часто людей беспокоит шум в голове. Он — следствие гипертонической болезни, возникающей чаще всего от стрессов, от неправильного питания.

Врачи назначают для лечения различные препараты, в частности те, которые выводят жидкость из организма.

Я расскажу о прекрасном, безвредном, очень действенном лекарстве — всеми любимом арбузе.

Арбуз, действительно, выводит из организма шлаки, чистит почки, чистит кровь.

Но как мы едим арбуз? Да, с удовольствием, но лишь его мякоть. Корки и семечки мы всегда выбрасываем. И напрасно. Поскольку это прекрасное лекарство при лечении гипертонической болезни.

Так вот, если собрать арбузные корки и семечки, хорошо их высушить и перемолоть — получается необходимое для вас лекарство.

Применять его надо по половине чайной ложки два раза в день. Довольно долго — в течение месяца.

Я уже рассказывал вам о лечебных свойствах черноплодной рябины. Это действительно на редкость целебная ягода. И вы, наверное, слышали, что черноплодка, так ее называют в народе, хорошо снижает артериальное давление.

При повышенном давлении врачи прописывают самые различные мочегонные и сосудорасширяющие препараты, которые снижают давление.

Черноплодная рябина — это мощное и одновременно мягкое средство, которое снимает спазм с сосудов и тем самым снижает давление.

Как же приготовить лечебный препарат из черноплодки? Прежде всего для снижения давления используются только сушеные ягоды. В варенье черноплодка действует крайне слабо. А в сушеном виде она обретает качества настоящего лекарства.

Собирать черноплодную рябину нужно сразу после первых заморозков, которые активизируют ее целебные свойства. Собранные ягоды нужно высушить.

Сушеные ягоды рябины можно заваривать и пить, как чай: по столовой ложке ягод на стакан кипятка.

Когда вы будете с удовольствием пить этот чай, вы одновременно будете лечиться от повышенного давления.

Этот совет пришел к нам из болгарской народной медицины. Он может пригодиться тем людям, у кого периодически поднимается артериальное давление, но не достигает при этом высоких цифр.

В чем же секрет этого болгарского лекарства от повышенного давления?

Нужно взять самую обыкновенную луковицу и полстакана кипяченой воды. И перед сном, на ночь опустить ее в стакан с водой.

Утром, еще в постели, вынуть луковицу из стакана и выпить натощак полученный настой.

Репчатый лук обладает многогранным воздействием. Он снижает артериальное давление, улучшает состав крови, улучшает структуру кровеносных сосудов. Ведь и наш народ говорит: «Лук семь недугов лечит».

И если вы будете принимать вот такой луковый настой не меньше двух недель, давление у вас обязательно нормализуется. И вы сможете обойтись без лекарственных препаратов.

Попробуйте народное болгарское средство — оно вас не подведет.

Хочу рассказать вам еще об одном природном средстве, которое помогает снизить артериальное давление.

Многие из вас, возможно, любят мятный чай, который считается полезным для пищеварения.

А можно заварить только что сорванную или засушенную мяту, как чай, смочить этим настоем шею и плечи и мягкими движениями погладить их и помассировать. Мятный настой будет при этом впитываться в вашу кожу

И благодаря этой приятной и ароматной процедуре у вас понизится артериальное давление.

Мы уже не однажды говорили с вами о головной боли, о средствах, помогающих избавиться от нее.

Но жалоб на этот недуг так много, что расскажу еще об одном чудесном средстве.

Речь идет о калине. Она обладает многими лечебными свойствами. Среди них — снижение давления, улучшение кровообращения в голове. Это и приводит к уменьшению головных болей. Причем, не только появляется ясность в голове, но и зрение улучшается.

Для начала — получить сок калины, чистый ее сок. Только ягоды калины следует передавливать обязательно вместе с зернышками, находящимися внутри ягод.

Сок этот можно прокипятить — и сделать запас на зиму. Принимать его нужно по две столовых ложки три раза в день до еды.

Если головные боли случаются у вас часто, принимать калиновый сок следует не менее двух недель.

Сок калины — горьковатый. Но очень действенное средство лечения головной боли.

Часто после выходных дней, после длительных прогулок, избытка кислорода возникает головная боль.

Под выхлопную трубу — как в известной шутке — ложиться не надо.

Существует много других проверенных средств для облегчения этих болей. Самые известные из них — анальгин и аспирин.

Я вам расскажу сегодня еще об одном, рефлекторном лечении головной боли.

Нужно взять обыкновенный лимон. Очистить кору лимона так, чтобы белая внутренняя пленочка освободила желтую внутреннюю сторону коры лимона. Вот эта желтая внутренняя поверхность коры лимона насыщена специальными активными веществами. И нужно эти корочки — внутренней их стороной — приложить к голове, к тем местам, где болит, и подержать какое-то время. Через несколько минут в этом месте появится покраснение, вы почувствуете легкое жжение, а головная боль — мука ваша — полностью уйдет.

Когда приближается праздник или семейное торжество, вы с головой уходите в хлопоты: запасаетесь продуктами, овощами, фруктами, всевозможной снедью и зеленью. Печете пироги, готовите салаты. И зачастую от всех этих хлопот ваша бедная голова начинает раскалываться от боли.

Что же делать? Принять спасительную таблетку? Не торопитесь! Ведь у вас под рукой есть замечательное природное лекарство от головной боли. Это та самая петрушка, которую вы накупили для праздничного стола.

Возьмите 2-3 пучка петрушки, положите их в кастрюлю, залейте горячей водой и прокипятите 2-3 минуты. После этого дайте немного настояться и остудите. Затем помойте голову этим целебным отваром. И вы почувствуете, какой легкой и свежей станет ваша голова после этого омовения. Вот таким чудесным свойством обладает зеленая петрушка!

Необходимые лекарства вам прописывают врачи. Но одновременно можно принимать и растительные препараты, которые усиливают воздействие принимаемых лекарств.

Все знают, что шиповник богат витамином «С» и другими витаминами. Но не все знают, что шиповник снижает содержание сахара в крови.

Как приготовить настой шиповника? Нужно взять 4-5 плодов шиповника, мелко измельчить, залить стаканом кипятка и прокипятить минут пять. После этого настаивать еще 4-5 часов,

Полученный настой процедить — и лекарство готово. Его нужно принимать 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды.

И не забудьте: чтобы получить хороший результат, можно принимать настой шиповника регулярно и не менее 3-4 недель подряд.

Как снизить процент сахара в крови? Эта проблема волнует всех диабетиков.

Но не все знают, что лекарство от диабета растет у них под рукой, иногда в их собственном огороде.

Конечно, они не заменяют собой лекарства, но они значительно усиливают воздействие принимаемых вами леченых препаратов.

Молодой зеленый горох, когда он только поспевает, можно есть просто сырым. Зеленые стручки гороха очень гармонично и естественно снижают сахар в крови.

Зеленую стручковую фасоль можно использовать при готовке щей, салатов, вторых блюд, гарниров. Стручковая фасоль вкусна в любом блюде. И этот замечательный овощ еще и лечит от диабета.

Как приятно лечиться такими вкусными, красивыми, аппетитными и легко доступными лекарствами!

Как лечить щитовидную железу? Особенно, если вы живете в местах, где не очень благополучная экологическая обстановка.

Есть хорошее проверенное народное средство, которое выводит яды из организма и нормализует деятельность щитовидной железы.

Это всем известный овес. Отвар из колосков овса выводит из организма шлаки, если его пить, как чай.

Нужно приготовить крепкий настой овса, смочить в нем хлопчатобумажную ткань, высушить ее и ночью накладывать ее на горло, на область шеи. И нужно поделать эту процедуру не один день.

Благодаря лечению овсом деятельность щитовидной железы нормализуется и восстановятся ее функции — независимо от того, были ли они до лечения понижены или повышены.

Лечение овсом вовсе не исключает консультаций у эндокринолога и прописанного им курса медикаментозного лечения.

Очень часто спрашивают: «Как закаляться, чтобы не простужаться?»

Кому-то уже удалось в этом деле добиться результата — они перестали бояться холода и забыли о простудах.

Но многие — несмотря на закаливание — снова заболевали и, естественно, закаливаться прекращали.

Я расскажу о простом способе закаливания. Он безопасен, доступен и, надеюсь, многим поможет.

Дело в том, что есть части тела, закаливая которые можно укрепить весь организм.

Это прежде всего наши ноги, стопы. Начните с них, а упражнение будет очень простым.

Нужно хотя бы на несколько секунд выскакивать босиком на улицу или на балкон. Повторяю — буквально на несколько секунд. И сразу после этого надевать шерстяные носки, даже специально подогретые заранее.

Через несколько дней вы почувствуете, что холод начинает вам нравиться, становится приятным. А простудных заболеваний — нет и в помине.

Если у вас выдалась возможность выехать за город, на природу, обязательно запаситесь красной калиной.

Красивые, яркие ягоды калины обладают уникальным целебным свойством — не зря птицы зимой питаются калиной.

Что же это за свойство? Калина повышает устойчивость организма к холоду, к морозу.

Если вы подвержены простудным заболеваниям, нарвите калины, подержите ягоды на морозе, чтобы они проморозились, и пейте с ними чай.

Заваривать нужно по 10-15 ягод на стакан воды. Можно пить этот настой самостоятельно, а можно добавлять ягоды калины в чай.

И вы увидите, что произойдет чудо. Если раньше вы легко простужались и у вас часто болело горло, то после чаепитий с калиной вы забудете о простудах.

Когда наступает золотая осень, вы наверняка с удовольствием гуляете по лесу, любуетесь пожелтевшей листвой и делаете красивые букеты из желтых и красных листьев.

Но не все из вас догадываются о том, что эта живописная листва зимой может послужить вам замечательным лекарством от простуды.

Это уникальное лесное лекарство выводит из организма шлаки, токсины, микробы, улучшает общее состояние, восстанавливает иммунную систему.

А зимой, если почувствуете простуду, возьмите одну чайную ложку смеси из насушенных вами листьев, заварите стаканом кипятка и пейте, как чай.

Если будете пить этот настой с медом, то результат будет еще лучше. Так лесная краса будет лечить вас холодной зимой. Поэтому когда наступит золотая осень, не забудьте воспользоваться этим советом.

Многие из нас запасаются на зиму витаминами и заготавливают фрукты в собственном соку, компоты, протертые с сахаром ягоды, овощи, соки, приправы.

И я хочу рассказать вам, как можно заготовить очень простое и вкусное лекарство от простуды.

Нужно взять морковку, очистить ее и залить медом. Настаивать морковку в меде необходимо не меньше месяца. И через месяц вы получите такое вкусное лекарство от простуды, что просто пальчики оближешь!

Пожалуй, самый насущный вопрос: как уберечься от гриппа? А если уж не убереглись, как излечиться побыстрее и без последствий?

Средства, о которых я расскажу, очень просты и всем доступны. Это известные каждому репчатый лук и чеснок Есть их следует и утром, и вечером. При этом утром, натощак, необходимо еще принять полтаблетки дибазола.

Итак, утром — и лук, и чеснок. Слышу тысячеустый вопрос-крик: «А запах?!»

Да, некоторые предпочитают проглатывать кусочки чеснока, не разжевывая их — лишь бы не было запаха. Действительно, запаха в этом случае не будет. Но и пользы — никакой!

В том-то и дело, что для защиты от гриппа необходимо присутствие — хотя бы небольшое — сока чеснока именно в полости рта. Как раз он, этот сок, и создает надежный заслон от всех вирусов и микробов.

А избавиться от запаха или значительно уменьшить его довольно просто. Прополощите рот лимонным соком — и все дела. И запах уменьшится, и защита сохранится.

Поговорим о боли в горле. Ничего не поделаешь — это одно из самых частых заболеваний.

Средств для лечения неприятных ощущений в горле — великое множество. Наиболее известные — полоскание содой с солью или полоскание раствором календулы.

Сегодня я расскажу вам о мало известном, но очень хорошем лечебном средстве.

Нужно сорвать несколько березовых веточек с почками. Немного — пять-шесть — и опустить их в стакан с кипятком. Дать настояться — до охлаждения. И лекарство готово.

Особенно рекомендую это полоскание детям — в нем нет никакого привкуса, нет сильного раздражающего эффекта. Дети, как правило, с удовольствием полощут горло этим лекарством.

Простудные заболевания подстерегают нас в любое время года. В этом случае очень полезной может быть хорошо знакомая многим трава — душица.

Душица прекрасно помогает при простудных заболеваниях. Но я расскажу вам сегодня, как можно усилить ее воздействие.

Делается это так: берется стакан горячего кипяченого молока и туда добавляется одна столовая ложка сушеной душицы. Настаивается минут пять. Теперь воздействие душицы будет во много раз сильнее. Даже если у вас есть мокрота, отходить она будет значительно легче.

Душица улучшает самочувствие не только при простудных заболеваниях. Она восстанавливает кровь, улучшает и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, обладает многогранным благотворным воздействием. Поэтому используется при восстановлении больных после тяжелых болезней.

В холодное время года насморк нередко навещает многих из нас.

Лекарств от него множество. При этом врачи обращают внимание и на инфекцию, которая находится внутри носа.

А вот у нас в семье ни у кого никогда не было насморка. Спросите — почему? Всех нас научила одному простому средству моя бабушка.

Она справедливо полагала, что инфекция скапливается в передней части носа. И заставляла нас, маленьких внучат, обязательно с мылом — обыкновенным детским мылом — промывать пальчиком наши носы. Чем глубже, тем лучше. «Если передняя часть носика чистая, — говорила она, — откуда же быть микробам?..» И мы, действительно, не болели.

Попробуйте этот простой, надежный способ борьбы с насморком. Каждый день с мылом промывайте переднюю часть носа.

Сколько неприятностей доставляют нам простудные заболевания, бронхиты — особенно с наступлением холодов.

Сегодня я дам совет — прежде всего для защиты от этих недугов. Для многих он окажется неожиданным.

Возьмите несколько маленьких яблоневых веточек, искрошите их помельче — и заваривайте, как чай. А можно просто добавлять к заварке чая. И ежедневно пейте — на здоровье.

Мы и не задумываемся, почему зайцы и мыши зимой обгрызают не все деревья, а в первую очередь — яблони. Да именно потому, что в коре яблони содержится более всего тех веществ, которые помогают организму справиться с холодом и чувствовать себя здоровым даже в сильные морозы.

Попробуйте этот очень вкусный напиток — он защитит вас от простуды. Последуйте мудрому рецепту — от зайца.

Простудные заболевания появляются в любое время года — начинает болеть горло, появляется озноб, разбитость в теле.

Это лечение применяется на Востоке. Многие из вас знают, что на пальцах рук много активных точек, которые воздействуют на определенные части тела.

При заболевании горла нужно взять два стакана с водой. В одном вода максимально горячая, которую вы можете вытерпеть. В другом — вода холодная.

Теперь опустите большие пальцы обеих рук в стаканы и подержите там некоторое время — хотя бы минут пять.

Одно уточнение. Если горло больше болит с одной из сторон, то руку этой стороны следует опускать в холодную воду.

При этом вы можете употреблять и те лекарства, которые вам назначил врач — полоскания, антибиотики.

Снова о простуде, о боли в горле. Увы, это случается так часто. И каждому хочется знать простые, надежные средства лечения от этих напастей.

Способ этот я проверил на себе. Он, действительно, помогает. А главное — до смешного прост.

Нужно взять обычную чайную ложку и несколько раз — ну, три-четыре — приложить к горлу, к тому месту, где оно болит. Повторять эту процедуру следует два-три раза в день.

Особенно помогает эта простая процедура при лечении детей. Ведь другие предписания — специальные полоскания — довольно сложны,

Замечу, что проблема эта возникает довольно часто. И помочь человеку в этой ситуации совсем нетрудно.

Чтобы восстановить обоняние, нащупайте на лице, во впадинке над крыльями носа две волшебные точки.

Чтобы убедиться, что вы нашли эти точки правильно, надавите на них — они очень болезненны. Вы почувствуете такую боль, что даже слезы потекут из глаз. Значит, вы точно попали на нужные места.

Под пальцами вы чувствуете что-то вроде маленьких зернышек — массируйте их. Причем, массировать надо довольно долго — по пять-десять минут в день — до тех пор, пока ощущение острой боли не перейдет в боль тупую, а главное, пока не появится тепло. Вместе с теплом вернется и обоняние.

Я очень рад, если вы не боитесь никаких простуд и не знаете, что такое бронхит. Или еще хуже — воспаление легких.

Но если вы подвержены простудным заболеваниям, я дам вам очень хороший совет, как победить даже хронический бронхит.

Я занимался иглотерапией и могу вам сказать, что есть разные способы воздействия на определенные точки нашего тела, нашего организма.

Можно ставить иголки, можно делать массаж или прогревание. А есть очень мягкий способ воздействия на активные точки.

И мой совет будет полезен тем людям, кто страдает хроническим или острым бронхитом. Пригодится он и при воспалительных заболеваниях в легких.

Нужно вырезать из перцового пластыря два небольших кружочка — диаметром в три-четыре сантиметра. И поставить на спину, между лопатками, справа и слева от позвоночника.

Как же найти необходимые точки? Если самому трудно дотянуться рукой, попросите кого-нибудь из близких помассировать спину между позвоночником и лопатками, и вы почувствуете больные точки. Вот на эти места и нужно поставить кружочки из перцового пластыря.

Лечение это потребует от вас некоторого терпения. Кусочки пластыря можно менять каждые 2-3 дня.

Если под пластырем появится легкие покраснения — не пугайтесь. Это даже хорошо. Но обещаю вам, что ваше терпение будет вознаграждено.

Через 2-3 недели лечения уйдут даже хронические заболевания. И вы победите свой бронхит!

Расскажу о народном, хорошо проверенном способе, помогающем даже при серьезных, застарелых бронхитах, трудно поддающихся лечению.

А требуются для этого всего лишь молоко и минеральная вода «Боржоми».

Разогрейте немного — полстакана — молока. Оно должно быть горячим. И добавьте в него такое же количество «Боржоми». Все. Лекарство готово.

И если одновременно вы будете выполнять назначения врача — принимать антибиотики, растирать грудную клетку, ставить горчичники, делать ингаляции, — в этом случае, несомненно, даже самый серьезный, самый застарелый бронхит пройдет бесследно.

Как избавиться от кашля, который держится на зло всем лекарствам?

Врачи назначают вам в этих случаях антибиотики, различные компрессы.

Но очень важно не забывать об отхаркивающих средствах, которые вызывают мокроту и помогают очиститься бронхам и легким.

И тут нам на помощь приходит черная редька. Или горькая редька — как вам больше нравится.

Чтобы приготовить из нее отхаркивающее средство, нужно взять крупную редьку, лучше слегка проросшую — в этом случае целебный эффект будет лучше.

Срезать сверху примерно четвертую часть клубня (хвостик редьки внизу), сделать в большей, нижней части разрезанного клубня углубление — для этого нужно часть клубня вырезать из середины ножом. В образовавшуюся ямку налить меда, прикрыть сверху срезанной верхушкой клубня и оставить на день. Завтра у вас уже будет превосходное лекарство от кашля.

Образовавшийся сок свеклы, смешанный с медом, нужно принимать по одной столовой ложке три раза в день до еды.

Обычно при сухом кашле назначают антибиотики, отхаркивающие микстуры.

Об одной такой микстуре, очень действенной, я вам сейчас расскажу.

Нужно взять листья алоэ, которым не менее трех лет. Положить их на 2-3 дня в холодильник — в холоде они набирают еще больше лечебных свойств. Затем эти листья перемалываются в мясорубке и к ним добавляется примерно такое же количество меда и столько же красного вина. Лекарство готово.

А на ночь очень хорошо поставить на грудь горчичник с камфорным маслом. Сначала грудь натирается камфорным маслом — до легкого покраснения кожи. А затем смачиваете в теплой воде горчичник и кладете его на грудь. Потерпите, сколько сможете. Но в меру, чтобы не сжечь кожу.

Эти две процедуры в сочетании обязательно избавят вас от сухого кашля.

Кому из нас не знакомо это состояние: чем больше кашляешь, тем труднее остановиться? И откашляться не можешь, и прервать кашель никак не получается.

Я подскажу вам очень простое средство, как остановить такой приступ кашля.

Нужно правую руку поднять максимально вверх и как следует потянуться. И кашель утихнет.

Процедура эта (или скорее упражнение) будет вас спасать не только во время затяжных приступов кашля.

Естественно, я не советую вам полностью отменять при этом все лечебные и отхаркивающие средства и микстуры, которые прописывают вам врачи.

Но эта крайне простая и не требующая никаких особых усилий процедура поможет вам поскорее избавиться от мучающего вас кашля.

Если у вас часто хрипнет, садится или даже пропадает голос, то вам пригодится мой совет, хотя он может показаться вам очень неожиданным.

Возможно, многие из вас слышали о системе закаливания Порфирия Корнеевича Иванова, по которой человек всего на долю секунды обливается ледяной водой.

Мой совет, заимствованный из народной практики, сродни этому методу закаливания.

Что же делать, если у вас осип или пропал голос, а вам предстоит говорить, выступать или петь?

Нужно набрать в рот холодной воды и тщательно прополоскать рот, десны, язык, верхнее и нижнее небо. Нельзя запрокидывать голову и полоскать холодной водой горло. Напротив — голову нужно слегка опустить и полоскать только рот.

И вы почувствуете, как от этого освежающего полоскания начнет согреваться полость рта и тепло пойдет в область горла.

Эту процедуру нужно делать 4-5 раз в день. И чистый красивый голос вам обеспечен.

Если в дыхательные пути попадает инородное тело, при этом немедленно возникает сильный кашель

Следует тихо, как можно осторожнее набрать в легкие побольше воздуха — стараясь, чтобы инородный предмет не опустился еще глубже После этого надо сделать резкий выдох — как при чихании — «Кха!..»

Если вы повторили этот резкий выдох несколько раз, а помеха осталась, — следует немедленно обратиться к врачу

Жизнь сейчас действительно очень напряженная, нагрузки на глаза большие, многие работают целые дни за компьютером. А вечером хочется еще и телевизор посмотреть.

Так вот в лесу растет красивая и целебная ягода костяника, которая поможет вам снять усталость с утомленных глаз.

Лекарство это можно заготовить и на зиму. Запасаясь костяникой, рвите не только ягоды, но и листья.

Чтобы приготовить чудодейственное лекарство для усталых глаз, нужно отварить ягоды с листьями, намочить в отваре хлопчатобумажную ткань и положить ее на глаза — всего на десять минут перед сном.

Если эту процедуру поделать дней десять подряд, то вы заметите, что и зрение у вас несколько улучшилось. Попробуйте это простое и природное лекарство для усталых глаз.

Есть простой, безопасный способ снять эту усталость, вернуть глазам живость, здоровье, лучезарность.

Нужно взять прохладную, обязательно чистую воду — кипяченую или хорошо профильтрованную. Можно родниковую. Слегка ее подсолить.

В чашку с этой водой опустить пальцы руки — и брызнуть в лицо, в глаза этой водой, стараясь не зажмуривать их.

Эта процедура прекрасно освежает мышцы глаз, их кровообращение, сетчатку глаза.

Если эту процедуру делать по утрам — одновременно с умыванием — вскоре вы заметите, что происходит чудо: глаза начинают лучше видеть, меньше уставать; они станут более ясными, чистыми. Они будут доставлять радость — и вам, и окружающим.

От мороза и ветра часто текут слезы. Как же избавиться от этих неуместных слез?

Прежде всего нужно обратиться к окулисту, чтобы проверить, не страдаете ли вы глазными заболеваниями.

Если окулист скажет, что с глазами все в порядке, то одной из частых причин слезоточивости может быть больная носоглотка и хронический насморк.

Чтобы вылечить хронический насморк, нужно взять луковый сок, смешать одну каплю сока с одной столовой ложкой воды и закапывать эту смесь в нос каждый час.

А глаза очень полезно согревать вареными яйцами. Нужно сварить яйца вкрутую, слегка охладить и раза два в день прикладывать к глазам, чтобы глаза хорошо-хорошо прогрелись.

Надеюсь, что эти советы помогут вам без слез переносить мороз и ветер.

Вы никогда не задумывались: а чем чистили зубы наши прадедушки и прабабушки? Ведь современных средств для чистки зубов тогда не было. А зубы у них, кстати говоря, были, в основном, очень здоровые. Некоторые из них доживали до ста лет — со своими белыми, здоровыми, прекрасными зубами.

Помогали им в этом знакомые нам овощи, и прежде всего — морковка. Морковка обладает чудесным свойством: и зубы чистит, и питает десны.

Если перед сном вы сами и ваш ребенок съели по морковке, считайте, что одновременно вы почистили зубы, — зубная щетка в этот вечер вам уже не нужна.

Мой совет: хотя бы раз в неделю чистите зубы морковкой или яблоком. И удовольствие получаете, и зубы укрепляете.

Зубная боль. Нет-нет, да и дает о себе знать. Обычно в самое неподходящее время.

Нужно взять всем известную траву — зверобой. И сделать из нее крепкий-крепкий настой. Этим настоем и следует полоскать больной зуб.

Но в любом случае, не дожидаясь следующего приступа, надо сходить к стоматологу — и вылечить зуб по-настоящему.

Когда не хватает витаминов, особенно зимой, десны неизбежно начинают кровоточить. А у некоторых развивается пародонтоз.

Есть много средств, которые помогают укрепить десны. Вот одно из них.

Утром — до того, как чистить зубы — пополощите полость рта содовым раствором: одна чайная ложка соды на один стакан воды.

Затем на зубную щетку нанесите немножко сухих жженных квасцов, которые можно приобрести в аптеке. И как следует почистите зубы этими квасцами. После чего энергично помассируйте десны.

Если они начнут кровоточить — не волнуйтесь. После нескольких дней лечения кровоточивость пройдет.

Эту процедуру нужно делать ежедневно, а еще лучше — дважды в день: утром и вечером.

И хороший результат не заставит себя ждать: десны станут розовыми, здоровыми и кровоточивость полностью прекратится.

Я уже рассказывал вам, как лечить пародонтоз, от которого страдает множество людей. Пародонтоз вызывает рыхлость десен, кровоточивость, белый налет и боли в деснах.

На сей раз я расскажу вам о простом народном лекарстве от пародонтоза, которое у вас всегда под рукой.

Это обладающая уникальными целебными свойствами квашеная капуста, которая помогает при лечении желудка, печени и многих других заболеваний.

Во-первых, очень полезно продолжительное время жевать квашеную капусту.

Через неделю такого лечения вы увидите, что пародонтоз отступил.

Да, вопрос стоит именно так. Кто же в конце концов победит: мы — пародонтоз, или пародонтоз — нас и наши зубы?

Я думаю, победить должны мы. И вот вам еще один хороший совет, который поможет вылечить десны и спасти зубы.

Метод лечения — очень простой. Всего-навсего раз в неделю нужно массировать десны поваренной солью самого мелкого помола. Если десны начнут при этом кровоточить — не пугайтесь: благодаря вашему массажу происходит очищение и питание десен.

А спустя день или два возьмите дубовых веточек, разжуйте их и тоже помассируйте ими свои десны.

Через две-три недели десны непременно поздоровеют: рыхлость и кровоточивость исчезнут.

В наше время многих мучают проблемы с желудком. Как справиться с ними?

Когда возникают заболевания желудка — гастриты, язвы — врачи назначают различные препараты: папаверин, но-шпу, многие другие.

А есть лекарство уникальное, тоже часто назначаемое врачами. Это облепиховое масло.

Нужно собрать облепиху, отжать из нее сок, дать ему немного постоять. После этого снять с него — как сливки с молока — верхнюю, примерно, четвертую часть.

Это чистое облепиховое масло и немного концентрированного сока, в котором очень много витаминов.

Принимать его надо по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды.

Кто из нас не любит квашеную капусту? Таких людей, наверное, трудно найти. И все слышали, что квашеная капуста очень полезна.

Квашеная капуста действительно обладает многими целебными свойствами. Она нормализует состояние слизистой оболочки желудка, способствует выработке желудочного сока, нормализует флору в кишечнике.

К тому же в квашеной капусте, ее соке содержится витамин «У», обладающий уникальным противораковым действием. Поэтому, когда вы едите квашеную капусту, то принимаете профилактическое лекарство от рака желудка.

Как же определить: следует вам есть квашеную капусту или нет, хорошо переносит ее ваш организм или нет?

Нужно выпить сока квашеной капусты и понаблюдать за реакцией своего организма. Если вы выпили этот сок с удовольствием, никаких неприятных ощущений не последовало, но при этом улучшился аппетит — значит, вам можно есть квашеную капусту независимо от вашей кислотности.

В этом случае вы можете есть квашеную капусту каждый день. И у вас не только улучшится аппетит, но и нормализуется стул и поднимется настроение.

И все это благодаря такому простому и вкусному средству, как квашеная капуста, которую совсем несложно приготовить в любое время года и заготовить на зиму в домашних условиях.

Думаю, что никому не нужно объяснять, как важно, чтобы желудок функционировал совершенно нормально.

Одну чайную ложку яблочного уксуса можно разбавлять стаканом кипяченой воды комнатной температуры и выпивать утром, натощак-

Разбавленный яблочный уксус хорошо принимать и во время еды, особенно если вы едите мясные или рыбные блюда.

Яблочный уксус поможет вам нормализовать работу желудка и пищеварение.

Но не ждите заметных результатов очень скоро. Принимать его нужно несколько недель, но хороший результат будет обязательно.

Болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, язва нередко обостряются осенью.

Но в это же время в изобилии чудесное лекарство от этих недугов — любимое многими яблоко.

Для лечения лучше всего брать антоновку. А еще к ней понадобятся мед и душица.

Процесс приготовления лекарства такой. Сначала завариваем душицу — как чай. Потом мелкими ломтиками добавляем туда яблоко. И наконец — немного меда.

При этом к напитку рекомендуется маленький бутербродик из белого хлеба со сливочным маслом.

В совокупности — это не просто приятное, а очень вкусное и, главное, эффективное лекарство при лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Это советы для тех, у кого проблемы с желудком, с кишечником, всегда плохой аппетит.

Нужно взять алоэ — в чьей квартире оно не растет! Причем, те листья, которым не менее трех лет. Срежьте несколько таких листьев и положите их на два-три дня в холодильник.

Дело в том, что в холодном темном месте активность ферментов алоэ заметно возрастает и лечебный эффект в итоге повышается.

Через два-три дня листья из холодильника нужно пропустить через мясорубку, отжать сок и добавить в этот сок такое же количество меда и сухого красного вина.

Дайте постоять этому напитку в прохладном темном месте еще два-три дня.

Принимать его следует по столовой ложке три раза в день за 15-20 минут до еды.

Лекарство это уникально. Оно улучшает аппетит и пищеварение, укрепляет слизистую кишечника и двенадцатиперстной кишки.

Напиток этот можно принимать одновременно с теми лекарствами, которые вам прописал врач.

Хочу рассказать вам об одном уникальном лечебном средстве. Оно давно признано как в народной, так и в классической медицине.

Это наросты, которые образуются на коре березы. Называются они чага. Они давно используются людьми в лечебных целях.

В Сибири чагу отваривают и пьют вместо чая. Она поднимает тонус, способствует восстановлению после болезни. Помимо этого чага нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние слизистой желудка при язвенной болезни. И это еще не все. Чага применяется при лечении онкологических заболеваний.

Словом, это чудесное, совершенно безвредное, проверенное веками лечебное средство. И растет оно повсюду в наших лесах.

В аптеках продается препарат из чаги — он называется бифунген.

Повторяю — это чудесное лекарство, общепризнанное, очень полезное.

Необычное это лекарство снимает боли в желудке, нормализует его работу

Мне об этом рассказал один археолог. По всей вероятности, это одно из древнейших целебных средств на земле. К сожалению, почти полностью забытых.

Взять две гальки, лучше морских — и постучать ими друг о друга. Вскоре у них появится запах — очень приятный! И тогда эти камушки или один из них нужно опустить в стакан с водой. А перед едой — выпить эту воду

Боли вскоре пройдут, самочувствие улучшится, и аппетит станет прекрасным. Мало того, улучшится работа печени, желчного пузыря, растворятся камни желчного пузыря.

Вот вам и камушки на берегу… Средство это, кстати, совершенно безопасно.

Для лечения вам понадобятся чистая вода и поваренная соль. Да-да, самая обычная вода и самая обычная соль. В половине стакана кипяченой воды растворите половину или неполную чайную ложку соли. И ваше лекарство готово.

Сразу после еды нужно пополоскать рот этой соленой водой. А спустя час повторить эту процедуру, то есть пополоскать рот соленой водой еще раз.

Этот метод лечения восстанавливает слизистую желудка, восстанавливает кислотно-щелочное равновесие, необходимое для всего желудочно-кишечного тракта.

Этот метод лечения столь прост, что попробовать его согласятся даже самые ленивые и не любящие лечиться люди.

Это может случиться с каждым из нас. В любой день и в любое время года. Расстроился желудок. Что делать?

Но есть и старинное народное средство от желудочного расстройства, в котором используется самый обыкновенный рис.

Нужно взять одну часть риса и восемь частей воды и варить рис 30 минут.

Полученный отвар остудить до комнатной температуры и принимать по полстакана перед едой,

Запоры. Это и тяжесть в желудке. И общее неприятное ощущение. И потеря аппетита. Словом, жизненный дискомфорт.

Предлагаю вам на этот случай простой, проверенный в народе, совершенно безопасный рецепт. Он, не сомневаюсь, поможет вам.

Нужно взять курагу, чернослив и инжир — какие все вкусные продукты Каждого по 150 гр. Добавить к ним две столовые ложки листа сенны. Все это перемешать и пропустить через мясорубку. Лекарство — очень вкусное! — готово.

Эту смесь нужно принимать по одной столовой ложке утром натощак. Лучше запить полстаканом прохладной чистой воды. Повторяю — прохладной.

Уверен, стул у вас нормализуется. Улучшится аппетит. Поднимется настроение. Мало того, лучше станет кожа лица — инжир великолепно действует на кожу.

Геморрой. Тяжелым это заболевание не считается, а беспокойства от него, неудобств — хоть отбавляй.

Мне уже приходилось рассказывать об этом. Вот еще один совет — для многих он окажется неожиданным.

Поможет рябина. Особенно хороша та, которую прихватили первые морозы.

Надо собрать ягоды и отжать сок. И принимать этот рябиновый сок по одной трети стакана за 30 минут до еды. Через несколько дней у многих заболевание пройдет.

Обратите внимание на свою еду. Во-первых, поменьше острых продуктов, специй. Лучше на время лечения их совсем исключить. Во-вторых, сухой закон: никакого спиртного! Наконец — питаться следует понемногу, но часто.

И напоминаю: промывайте область прямой кишки прохладной водой. Это поднимает тонус мышц, улучшает кровообращение.

Вы уже, конечно, догадались, о чем пойдет речь. Да-да, снова о геморрое, который может отравить самое радужное настроение.

Вы знаете, что есть много способов, как лечить это неприятное заболевание. Но я хочу посоветовать вам одно очень простое, действенное и всем доступное лекарство.

В аптеках продаются жженные квасцы. Это сильное вяжущее средство. Квасцы нужно растворить в воде, намочить хлопчатобумажную ткань и положить ее на область промежности. Лучше всего эту процедуру делать на ночь. Если геморроидальные узлы наружные, то заметное облегчение вы почувствуете уже на следующий день.

Если геморроидальные узлы глубокие, внутренние, то процедуру нужно повторить 2-3 раза. И через несколько дней это лечение даст очень хороший эффект. И геморрой не будет больше отравлять вам настроение.

Попробуйте это средство! Оно помогло уже многим моим пациентам.

Я очень рад за вас, если у вас здоровые почки. Но если они вас беспокоят, хочу дать вам неожиданный совет, который принесет значительное облегчение.

Нужно взять самый обычный сырой рис, выбрать зернышко покрупнее и прилепить его к определенной точке на стопе.

Как найти эту точку? Помассируйте углубление на стопе, которое находится ниже большого пальца и следующей за ним подушечкой, несколько ближе к центру. Если у вас больные почки, то массируя стопу, вы непременно нащупаете эту болезненную точку.

Сначала ходить будет непривычно — прилепленное к стопе рисовое зернышко будет раздражать и мешать. Но очень скоро вы про это зерно забудете. А оно той порой будет делать свою полезную работу — массировать активную точку, связанную с почками.

Но лечение это нужно продолжать несколько месяцев. Так что если хотите помочь своим почкам, то наберитесь терпения.

Это заболевание приносит массу неприятностей. С ним очень сложно бороться. Врачи назначают различные препараты, существует несколько средств и в народной медицине.

Расскажу об одном из них — очень действенном, проверенном, совершенно безопасном. Его можно сочетать с тем лечением, которое вам назначил врач.

Лекарство находится в обыкновенной зрелой сливе. Это может быть и красная, и синяя, и желтая, и зеленая слива.

Внутри любой сливы — каждому известно — косточка. А вот внутри косточки как раз и находится лекарство. Это ядрышко.

Нужно собрать около 20 ядрышек — и съесть их. На следующий день — повторить то же самое. Итак, каждый день по 20 ядрышек. В течение 3-4 дней. Затем — перерыв. Тоже на дня три-четыре. Повторять это «поедание ядрышек» и его циклы нужно три-четыре — даже пять раз.

В народной медицине есть прекрасное средство, которое растворяет шлаки, что накапливаются в желчном пузыре, в почках и даже в кровеносных сосудах.

Этот чудодейственный эликсир очень легко приготовить в домашних условиях.

Для этого нужна всего лишь самая обыкновенная редька. Причем, слегка проросшая. А прорастать редька начинает к концу зимы и именно в эту пору она обладает наиболее целебными свойствами. Так что постарайтесь не упустить этот момент и запаситесь лекарством для очищения организма от шлаков.

Как же его приготовить? Нужно очень тщательно вымыть редьку, но не чистить. Затем пропустить через мясорубку и выжать сок.

К этому соку нужно добавить равное количество сыворотки. Как получить сыворотку, вы знаете. Нужно подержать кефир на водяной бане, творог отбросить, а сыворотку добавить к соку редьки.

Это лекарство необходимо хранить в холодильнике. Принимать его нужно по одной чайной ложке через 10-15 минут после еды.

И очень хорошо сразу же прикладывать теплую грелку к правому подреберью.

А чтобы не возникали боли, когда начнут выходить шлаки и соли, я рекомендую выпивать до еды две таблетки но-шпы.

Если вы страдаете мочекаменными болезнями, то этот совет — для вас. Вам так хочется чувствовать себя здоровым и радоваться жизни, а тут — песок в моче, камни, которые дают о себе знать.

Но метод лечения, о котором я сейчас расскажу, поможет вам избавиться от этих неприятных проблем. Этот метод вовсе не исключает ни медикаментозного лечения, ни лечения травами, а послужит для них эффективным дополнением.

Возьмите три вкусных и ароматных травки: петрушку, укроп и сельдерей. И залейте их кипятком. Дайте им 15-20 минут настояться и остыть. Намочите в этом душистом настое тряпочку или носовой платок и положите на область почек. А поверх влажной ткани хорошо положить приятно теплую грелку.

Эту процедуру нужно делать ежедневно, не меньше 10-15 дней, перед сном.

Мой совет поможет вам освободится от лишнего груза, и вы снова начнете радоваться жизни.

Я очень часто получаю коллективные письма, и вот на одно из таких писем из Чувашии мне хочется ответить на страницах этой книги.

Авторы письма рассказывают, что в их деревне живет девочка по имени Кристина, которая уже десять лет страдает пиелонефритом. И куда только ни обращались ее дедушка с бабушкой, все без толку. «Помогите Кристине!» — просят односельчане этой девочки.

Я хочу дать несколько советов, которые выполнимы и в деревенских условиях.

Нужно собрать три вида трав: хвощ, птичий горец и обычный подорожник. Смешать их в равных количествах. И одну столовую ложку этой смеси заваривать стаканом кипятка. Настаивать два часа и принимать в теплом виде по 1/3 стакана за 20-50 минут до еды.

Второй совет. В середине стопы у Кристины нужно найти болезненную точку — эта будет та активная точка, которая связана с почками. Эту точку нужно массировать, как вы разминаете холодный пластилин. Но делать это нужно осторожно, чтобы не причинить лишнюю боль.

И, наконец, третий совет. Хорошо, если кто-нибудь из близких будет делать девочке такую процедуру. Потерев руки, чтобы они как следует согрелись (чем горячее ладони, тем лучше), их нужно раз пятнадцать прикладывать на область почек. Делать эту процедуру следует на ночь и не меньше двух-трех недель.

И необходимо принимать антибиотики или сульфамиды, прописанные врачами. Только когда девочке станет лучше, их можно отменить.

Лечение, которое советую делать я, можно продолжать и после отмены врачами лекарственных препаратов.

Надеюсь, мои советы помогут не только Кристине из Чувашии, но и другим телезрителям и читателям, у которых больные почки.

Что делать, если то и дело о себе напоминает давно перенесенный гепатит? Если беспокоят тяжесть и боли в правом подреберье, плохой аппетит, горечь во рту.

Врачи прописывают в этом случае самые разные препараты, а я расскажу вам о лекарстве, которое растет у вас под рукой.

Нужно нарвать веточек крушины — с плодами и листьями. Где-то примерно с горсть. Заварить стаканом кипятка. Дать настояться в течение часа. Чтобы настой не остывал, его нужно чем-нибудь прикрыть.

В готовом настое намочить ткань и растирать ею тело утром и вечером. Не меньше 10 дней.

Боли в подреберье, горечь во рту — все это бесследно уйдет. У вас появится аппетит и сил станет больше.

Вот такое целебное воздействие оказывает скромная крушина. Попробуйте это средство — я думаю, оно вам поможет.

Только не удивляйтесь! Это вкусное лекарство — всеми любимая копченая колбаса.

Мало кто знает, что копченая колбаса прекрасно действует на печень, на желчевыводящие протоки.

В состав копченой колбасы входят самые лучшие, самые отборные продукты. И если вы хотите, чтобы печень, желчный пузырь и желчевыводные протоки работали хорошо, время от времени покупайте себе всего пятьдесят граммов самой лучшей, самой дорогой копченой колбасы и жуйте ее долго и старательно, наслаждаясь этим вкуснейшим деликатесом. Всего один-два ломтика!

Но пока вы будете их жевать, деликатесная копченая колбаса будет проводить замечательную работу в вашей печени и желчном пузыре.

Поверьте мне, что даже вегетарианцам полезно иногда полечиться копченой колбасой.

Какие только проблемы не приходится решать человеку в наши дни: и социальные, и психологические, и эмоциональные. Чтобы справиться с такой нагрузкой, нужно иметь хорошее здоровье. А для этого мы должны очищать свой организм.

Существует немало способов очищения организма. Возможно, какие-то из них вы знаете и уже испробовали на себе. Но знаете ли вы о замечательных очищающих свойствах хвоща? Эта трава обладает уникальным воздействием — она превосходно очищает организм. На Руси хвощом издавна лечились после тяжелых заболеваний и сильных интоксикаций.

В наше время врачи назначают иногда человеку множество различных препаратов, и хвощ помогает исключить негативные побочные эффекты, которые могут дать эти лекарства.

Хвощ нужно высушить (естественно, не на солнце), а затем одну чайную ложку заваривать стаканом кипятка и пить каждый день, как чай.

Кто же любит плакать, скажете вы мне. А если мужчина заплачет, так это вообще позор!

А между тем поплакать иногда бывает полезно — и детям, и женщинам, и мужчинам. Когда мы плачем, то снимаем стресс. Сколько раз после слез вы чувствовали облегчение. В народе даже говорят: «Поплачь — полегчает!»

Но знаете ли вы, что со слезами из нашего организма уходят также шлаки и ненужные, избыточные микроэлементы? Ведь на организме пагубно сказывается не только недостаток, но и избыток микроэлементов. Так вот со слезами эти избыточные микроэлементы и покидают наш организм.

Вспомните, давно ли вы плакали в последний раз? И если, к счастью, повода для слез у вас нет, то порежьте репчатый лук. И знайте, что слезы, которые обильно потекут у вас, пойдут вам на пользу. После этих луковых слез ваше общее состояние улучшится.

После тяжелых переживаний, после психотравм, после серьезных инфекционных и других заболеваний человека какое-то время преследуют неприятные ощущения. Как от них избавиться?

Организм в это время ослаблен. В нем накопились яды. Причем, накапливаются они главным образом в коже и в волосах.

Для восстановления сил, для избавления от ядов и шлаков врачи обычно назначают витамины и общеукрепляющие препараты — такие как женьшень, пантокрин.

А есть еще и народные способы освобождения от ядов и шлаков. И ведь как просто: взять и подстричь волосы, ну хотя бы подравнять их, слегка. Но сделать это несколько дней подряд. И вы увидите: общее состояние заметно улучшится.

Этот совет может быть полезен всем, кто страдает отеками. В том числе и беременным женщинам. Ведь во время беременности женщины довольно часто страдают отеками. Врачи назначают в этих случаях различные мочегонные препараты.

Но существует и замечательное природное лекарство, которое можно принимать при отеках в дополнение к прописанным вам средствам.

Это лекарство — всеми нами любимая петрушка. И важно отметить, что петрушка выводит жидкость не только из крови, но и из лимфатической системы.

Летом можно делать отвар или настой из сырой петрушки. И полученный напиток пить по 1/3 стакана за 30 минут до еды.

Я знаю, что многие выращивают петрушку зимой прямо у себя дома, в цветочных горшках или ящичках, на подоконнике, чтобы иметь ее всегда под рукой.

Но можно насушить ее летом, чтобы зимой заваривать по чайной ложке на стакан кипятка. И пить этот настой также по 1/3 стакана за 30 минут до еды.

Если у вас отеки, попробуйте это такое простое и приятное лекарство. Оно помогает практически всем. И в любом возрасте.

К сожалению, в наше время это случается довольно часто. Это связано с экологией, дисфункцией мочевыводных путей. Врачи в этом случае назначают целый ряд мочегонных препаратов.

Но в природной аптеке есть превосходное и очень мягкое лекарство, которое можно принимать самостоятельно или в сочетании с мочегонными средствами, которые прописывают врачи.

Что же это за природное лекарство? Это красивые и вкусные ягоды брусники.

Чтобы запастись этим лекарством, необходимо собрать ягоды с листочками и даже веточками, высушить их, а затем истолочь в порошок.

По утрам, натощак, принимайте по одной чайной ложке этой истолченной смеси.

Ягоды и листья брусники обладают уникальным свойством: они восстанавливают работу клеток почек и выводят шлаки из организма. Благодаря бруснике вы забудете об отеках.

Как лечить артрозы, артриты, отложения солей? Этот вопрос задают многие мои корреспонденты.

Я не буду перечислять все лекарственные препараты, которые назначают в этих случаях врачи: это и антибиотики, и аспирин, и анальгин, и баралгин, и многие другие.

К препаратам, которые вам прописывают врачи, можно добавить народное средство, о котором я сейчас расскажу.

Нужно взять самый обычный мел (лучше всего кусковой), измельчить его мелко-мелко и добавить к нему немного кефира, чтобы получилась кашица. Эта кашица лечит больные суставы, восстанавливает связочный аппарат суставов.

Нужно нанести кашицу на больное место, сверху накрыть целлофановым пакетом или компрессной бумагой, забинтовать и оставить так на ночь. И буквально через несколько дней вы почувствуете улучшение. Мел с кефиром помогут вам вылечить больные суставы.

Попробуйте этот простой и легко осуществимый способ лечения.

Боли в суставах чаще беспокоят осенью, но могут давать о себе знать и в другое время года. Я дам совет, который, возможно, навсегда избавит вас от этой напасти.

Возьмем всеми любимый, родной наш зрелый помидор. Когда мы его готовим к столу, то плодоножку — зеленый стебелек и листочки венчиком у самого основания — естественно, выбрасываем.

Соберите пять плодоножек, заварите их стаканом кипятка и дайте напитку настояться в течение часа.

.Лекарство готово. Принимать его надо по одной трети стакана за 30 минут до каждой еды. Курс лечения долгий — не меньше месяца. Но результат будет обязательно.

Плодоножку можно высушить и принимать в сухом виде. Все это прекрасно сочетается с тем лечением, которое вам назначит врач.

Боли в суставах, в мышцах — как они отравляют нам жизнь! Болеутоляющих лекарств, обычно назначаемых врачами, имеется немало. Назову хотя бы бруфен и анальгин.

Но я расскажу о средстве, которое очень просто найти во время загородных прогулок. А то и просто в вашем дворе.

Это пижма. В конце августа этих скромных желтых цветов — великое множество. И они обладают могучим целебным свойством.

Нужно собрать эти цветы, высушить их — только ни в коем случае не на солнце.

Затем одну столовую ложку высушенных цветов заварите стаканом кипятка. Дайте отвару настояться два часа — и лекарство готово. Принимайте его по одной столовой ложке до 15-20 минут до еды.

Если вы хотите усилить эффект — делайте еще ванночки с пижмой.

Расскажу, как вылечить легкий радикулит очень простым и надежным способом. Это, кстати, и хорошая профилактика от радикулита.

На помощь нам приходят знакомые с детства крупные коричневые плоды конского каштана.

Вскоре вы заметите, что боли становятся слабее, при этом возвращаются все реже и реже. А через какое-то время и вовсе исчезнут.

Этот совет может пригодиться тем, кому мешают жить отложения солей, боли в суставах и в позвоночнике.

Естественно, зеленый чай не может заменить полностью все лекарства, которые вам прописывают врачи, если вас мучают боли в суставах или позвоночнике.

Но, изучая целебные свойства зеленого чая, ученые заметили, что люди, которые пьют зеленый чай, не ароматизированный, без всяких добавок, гораздо реже, чем все остальные, страдают полиартритом и болями в суставах.

Почему же? Оказывается, потому, что зеленый чай обладает очень интересным свойством: он выводит соли из организма.

Так что если у вас боли в позвоночнике и суставах, попробуйте попить самый обычный зеленый чай. Но не день и не два, а от одного до двух месяцев. И вы наверняка почувствуете себя лучше, а боли в суставах пройдут.

Но одновременно с этим лечением нужно проводить лечение другое — травами.

Возьмем всем известный лавровый лист. Он обладает уникальным свойством: выводит лишние соли из организма. А если выходят лишние соли — улучшается состояние организма, проходят боли в позвоночнике, вызываемые остеохондрозом. Проходят боли в суставах.

Как приготовить лекарство? Взять 300 г кипятка. И бросить в него 200 г лаврового листа. Кипятить 30 минут. И лекарство готово.

Принимать этот отвар нужно по полстакана за 30 минут до еды, утром, натощак.

А тем, у кого она появилась, расскажу, как ее лечить. Сразу же предупреждаю о главном — лечение нужно проводить только в период ремиссии — то есть в то время, когда нет острых болей.

Нужно взять небольшой кусок сливочного масла, положить его в посудинку и поставить на огонь, довести почти до кипения. После этого снять с огня и добавить такое же количество винного или коньячного спирта. Обращаю внимание — годятся только коньячный или винный спирт. И добавлять надо в посудинку, к маслу, а не вовнутрь.

Итак, добавили — но не перемешивайте. Спирт останется сверху. Теперь подожгите его. Спирт должен выгореть полностью. И вот то, что осталось — прекрасное лекарство. Втирайте его в болезненные суставы — только обязательно рядом с огнем — печкой, камином, костром. На худой конец — пусть рядом горит хотя бы свеча.

Я давал уже много советов, как лечить больные суставы, но в своих письмах вы задаете мне этот вопрос снова и снова.

На сей раз я хочу рассказать вам о целебных свойствах травы душицы. Многие любят пить чай с этой приятной и душистой травой.

Но трава душицы обладает еще одним замечательным свойством — она очень хорошо помогает при болях в суставах.

Нужно взять две столовые ложки травы, заварить стаканом кипятка и дать настояться примерно два часа.

Затем намочить в этом настое льняную или хлопчатобумажную ткань и обмотать ею больной сустав. Сверху прикрыть целлофановым пакетом или бумагой для компрессов и замотать теплым шарфом или бинтом.

Эту процедуру нужно делать на ночь. И она должна вам обязательно помочь. Благодаря душистой и целебной траве боли в ваших суставах пройдут.

Если вас беспокоят сильные боли в спине — а это могут быть остеохондроз или радикулит, — то без лекарств в этом случае не обойтись.

Но если боли не очень интенсивные, попробуйте простой и действенный метод лечения, о котором я сейчас расскажу.

Возьмите кусок самой обыкновенной медной проволоки, которую обычно не трудно найти в любом доме. Очистите ее от изоляции и прочих покрытий.

Наденьте очищенную медную проволоку на тело вокруг поясницы и соедините ее концы. Чтобы они не травмировали кожу и не рвали одежду, закройте их изоляционной лентой или лейкопластырем. И походите несколько дней в этом медном поясе.

И не сомневаюсь, что вы скажете спасибо этому простому и действенному методу лечения.

Если радоваться жизни вам мешают боли в суставах, то вот вам еще один совет, который принесет вам облегчение.

Чтобы выполнить мой совет, вам потребуются всего лишь корни лопуха, которые заготавливают ранней весной или поздней осенью. Корни лопуха нужно высушить и мелко нарезать.

Для приготовления лекарства нужно одну столовую ложку измельченных корней залить стаканом кипятка и прокипятить в течение пяти минут. Затем дайте отвару настояться.

Принимать этот целебный отвар нужно по полстакана за 30 минут до еды три раза в день, в течение десяти дней.

И если вас беспокоят воспалительные процессы, ревматизм, ревматоидный полиартрит, давние травмы, то благодаря этому средству вы о них забудете.

Вас вылечит замечательный доктор лопух. Скажите ему за это спасибо!

Один из моих корреспондентов жалуется в письме, что его так мучают боли в позвоночнике, что он не может спать лежа и вынужден спать сидя.

Людям, страдающим от остеохондроза, можно дать очень простой совет.

Прежде всего не забывайте, что постель у вас должна быть жесткая.

Кроме того, сделайте из любой шерстяной ткани небольшие валики — толщиной примерно с вашу руку, несколько выше запястья.

И когда вы ложитесь спать на спину, попробуйте подложить такой валик под поясницу. А если ложитесь на бок, то один валик подложите под поясницу, а второй — под шею.

Таким образом вы разгрузите позвоночник. Ваш позвоночник и мышцы спины начнут отдыхать, и вам будет легче уснуть.

Попробуйте воспользоваться этим советом. Надеюсь, он вам поможет.

Этот вопрос волнует телезрительницу из Краснодара. Если вас тоже волнует эта проблема, то хочу вас успокоить: чаще всего этот хруст бывает совершенно безобидным.

Бывает, мы намеренно вызываем такой хруст, когда сладко потягиваемся. Или, к примеру, потянем пальцы и тут же слышим щелчок. В таком хрусте нет ничего опасного.

Но если хруст постоянно сопровождает ваши движения и при этом вы ощущаете боль в суставах, то необходимо обратиться к специалисту. Если же хруст в суставах не сопровождается болевыми ощущениями, то не обращайте на него внимания.

Будем надеяться, что похрустит-похрустит и перестанет. Но шутливое отношение к этому явлению можно сохранять, только если нет болей. В противном случае, повторяю, нужно проконсультироваться у врача.

Меня нередко спрашивают — как избавиться от судорог в ногах? У некоторых людей они возникают довольно часто и в основном — ночью.

Я расскажу об очень простом, проверенном, надежном способе избавления от судорог.

Когда появляется судорога, снимите и обувь, и носки. Босыми ногами встаньте — на несколько минут — на холодный пол. Чем пол холоднее, тем лучше. И все-таки долго не следует стоять — чтобы не простудиться.

Если эту нехитрую процедуру делать всякий раз при возникновении судорог — они вообще станут слабее, а через какое-то время могут исчезнуть навсегда.

Я получаю много писем с вопросами о том, как лечить варикозное расширение вен. Сегодня я расскажу об одном прекрасном лекарстве, тем более что оно как раз поспело.

Это обычный хмель. Он применяется при лечении различных заболеваний и дает очень хорошие результаты как раз при лечении варикозного расширения вен.

Нужно собрать шишечки хмеля, высушить их, а затем одну столовую ложку шишек заварить стаканом кипятка — и дать настояться 15 минут. Этот настой надо принимать по стакану за 15-20 минут до еды.

Для усиления эффекта следует смочить в этом же отваре хлопчатобумажную ткань или марлечку — и прикладывать ее к варикозно расширенным венам.

Варикозное расширение вен — заболевание серьезное, и процесс восстановления идет медленно. Но уже через неделю-две, в крайнем случае — три, — вы увидите результат. Он будет обязательно.

Подложите под ножки кровати с одной стороны кирпичи или деревянные пластинки высотой примерно в 10 сантиметров. Вы уже поняли, что когда вы будете спать или просто отдыхать, ноги у вас будут слегка приподняты, а это очень хорошо для кровообращения в нижних конечностях.

Если у вас сидячая работа, то старайтесь и во время рабочего дня ставить ноги на маленькую скамеечку.

А если работа у вас стоячая, то и в этом случае не стойте на одном и том же месте.

И старайтесь как можно чаще и больше ходить пешком — быстро и энергично.

Нечего и говорить о том, что вам очень полезно плавать, кататься на велосипеде, заниматься гимнастикой или делать хотя бы зарядку.

И во время этой зарядки не забывайте делать идеальное упражнение для усталых и отекающих ног. Это упражнение называется «велосипед».

Лягте на спину, поднимите ноги в воздух и крутите ими воображаемые педали. Это упражнение можно делать и вечером, после того как вы целый день ходили, сидели или стояли на ногах.

Если вы любите готовить и много времени проводите на кухне, то и там заведите себе маленькую скамеечку для ног.

Ну и, конечно, не стоит носить очень тесную и неудобную обувь, а женщинам — высокие каблуки. И ваши ноги будут меньше уставать и отекать.

Многие жалуются на усталость и боли в ногах, быструю утомляемость при ходьбе.

А в лесу можно собирать прекрасное лекарство, которое дает — при лечении ног — великолепные результаты.

Лекарство это дарит нам красивое дерево с красивым названием — ольха.

На ольхе растут маленькие шишечки. Это и есть то лекарство, о котором я говорил.

Шишечки нужно собрать и отварить. Пусть покипят минут десять — отвар должен быть довольно крепким. Дайте отвару остыть немного. И затем в теплом, не горячем этом отваре погрейте ноги.

Ноги надо опускать поглубже, до колен — поэтому лучше всего процедуру делать в ведре. Длится она минут 15-20.

Если ноги просто устали от долгой ходьбы, от длительного стояния — достаточно одной ванночки.

Если же усталость в ногах хроническая, лучше сделать не менее десяти процедур. Результат будет обязательно.

Если вы бывали на море, то помните, с каким удовольствием вы любили походить по воде вдоль берега. Вы ступали по мягкому песку или морским камушкам, а вода одаривала вас своей прохладой. И как бы ни пекло южное солнце, вам не было жарко.

На море съездить не всегда есть возможность, а вот устраивать себе море в тазике можно хоть каждый день. И когда вы возвращаетесь вечером домой, то усталые и отекшие ноги очень полезно опустить ненадолго в тазик с водой. Чем прохладней будет такая ванночка, тем быстрее проходит ощущение усталости. Но к прохладным ванночкам приучать себя нужно постепенно.

И даже когда вы принимаете теплый душ, не забывайте ополоснуть в конце ноги прохладной водой — это очень полезно для кровообращения.

Вы, конечно, знаете, что наш организм периодически нуждается в очищении. Есть свои способы, как чистить желчный пузырь и кишечник.

Каждая часть нашего тела обладает многообразными функциями и многопрофильным действием.

Давайте поговорим о стопе. Да-да, о стопе. Вы наверняка слышали, что на стопе находится много активных точек — поэтому так полезно ходить босиком. Когда мы ходим босиком, то происходит стимуляция всего организма.

Но известно ли вам, что на коже наших стоп скапливаются различные бактерии и яды? Именно они, скапливаясь на стопах, и дают иногда неприятный запах.

Если летом вы как можно чаще ходите босиком, то кожа стирается, а вместе с ней из организма уходят и бактерии, и шлаки, и яды.

В холодную пору года, когда босиком по траве не походишь, не забывайте после приема ванны или душа потереть стопы кусочком пемзы или каким-то специальным приспособлением — чтобы очистить их от ядов и бактерий. Но делать это, конечно, нужно достаточно осторожно, чтобы не поранить и не поцарапать кожу на ногах.

Пяточная шпора. Кому-то название этого заболевания может показаться смешным.

А вот тем, кто из-за боли в пятке не может на нее наступить — не до смеха. Поэтому в народе этому заболеванию и дали такое яркое и запоминающееся название.

Как же в домашних условиях справиться с отложениями солей в пятке или с пяточной шпорой?

Попробуйте взять горячей воды и добавьте в нее побольше поваренной соли. Раствор должен быть очень горячим и насыщенным.

И вот в этом солевом растворе нужно не меньше часа, а то и больше парить ногу или ноги, если у вас отложения солей в обеих ногах. Чтобы раствор не остывал, в него нужно время от времени подбавлять горячей воды.

Вы уже лечили шпору — в солевом растворе. Но заболевание это легко не проходит. И если шпора напоминает о себе новым обострением боли — попробуйте еще одно народное средство.

Нужно взять сырую картофелину среднего размера. Разрезать ее пополам. Немного посолить. И на ночь приложить к больному месту. Если боль ощущается в нескольких местах, необходимо к каждому из них приложить картофельную половинку. Сверху наденьте шерстяной носок.

Процедуру необходимо повторять каждую ночь, без перерывов. Уже через два-три дня вы почувствуете уменьшение боли. А через семь-десять дней она пройдет полностью.

Александра Прокопьева из Твери спрашивает: как справиться с натоптышами, с сухими мозолями. Они так беспокоят, от них трудно избавиться.

Существует проверенный, очень хороший, а главное, простой способ.

Сначала нужно распарить ногу, беспокоящее место, в горячей воде. Затем отрезаете хороший ломтик лимона — с мякотью, и прикладываете его на ночь к мозоли. Забинтуйте это место и спокойно ложитесь спать.

Процедуру эту повторяйте дней пять-шесть. Кожа на месте мозоли постепенно станет мягкой, и вскоре мозоль полностью исчезнет.

Не огорчайтесь, если после первых процедур мозоль полностью не сойдет. Сделайте перерыв на два-три дня. И повторите цикл заново. Уверяю, результат будет обязательно.

Мне уже доводилось рассказывать о том, как избавляться от натоптышей и твердых мозолей на ногах.

Это — сок квашеной капусты. Да, той самой капусты, которую многие так любят. Вот этим соком квашеной капусты и следует каждый вечер протирать ноги.

Пройдет два-три дня, в крайнем случае, неделя — и ваши натоптыши и мозоли станут мягкими, а еще недели через две-три они полностью исчезнут.

Попробуйте — это так удобно: капустку кушаете, а ее соком протираете ноги.

У пожилых людей нередко бывает утолщение ногтей на ногах. Такие ногти тяжело подстригать.

Отрежьте кусочек этого гриба и приложите его на ночь к утолщенному ногтю. Забинтуйте это место или заклейте его лейкопластырем. К утру ноготь станет мягким.

Если эту процедуру повторять периодически, результат не заставит себя ждать: ногти улучшатся. Они станут тонкими и здоровыми.

В организме человека есть места, воздействие на которые оказывает восстановительный, лечебный эффект.

Организм запрограммирован так, чтобы при ходьбе человек все время слегка ударялся пятками, чтобы все время шла стимуляция и восстановление костной ткани.

Но мы часто ходим в мягкой обуви. А если у человека появляется какая-то травма или он болен — он вообще старается не ходить или передвигается очень медленно, щадя себя.

В этом случае на помощь приходит простая и весьма действенная процедура.

Если у вас проблема с костями, — даже если речь идет о руке или о пальце, — нужно сесть на стул и слегка потопать, слегка поударять пятками — обязательно о землю или о дерево. Ни в коем случае не о камень или железо.

Беда эта случается довольно часто: поскользнулся, оступился, поднял что-то не так — и готов, в сухожилии появилась острая боль.

В первый момент, как только сухожилие растянулось, нужно приложить к больному месту лед.

Если боль не проходит, то через два-три часа, а при необходимости и весь следующий день следует проводить совсем иное лечение. Холод меняем на тепло.

Надо налить в кастрюльку полстакана молока и разогреть его. И сделать молочный компресс. Ткань подходит любая, но лучше — льняная. Смочите ее в горячем молоке и приложите к больному месту.

Процедуру делайте подольше: остыл компресс — меняйте на горячий. Опять остыл — снова меняйте.

От ушиба не убережешься. На работе, дома, на даче — нет-нет, да и ушибешься, получишь травму.

Я вам расскажу о лечении, которым можно дополнить то, что вам назначено врачом.

Так вот, собирать его нужно целиком — и листья, и стебель, и, самое главное, корни. Все вместе пропустить через мясорубку. И эту размельченную, размягченную массу — горсть ее — следует приложить к больному месту. Затем его можно забинтовать. Боль очень быстро пройдет.

Но главное все-таки в другом: щавель хорошо действует на надкостницу и кость. И после такой процедуры ушиб, травма не оставляют никаких последствий.

Что мы обычно делаем при ушибе? Прикладываем холод, медные пластинки, принимаем анальгин…

А многим ли известно прекрасное народное средство — лопух? Особенно полезны корни лопуха. Они обладают чудесными лечебными свойствами.

Заготовку корней лопуха следует делать, конечно, осенью. Их надо выкопать, очистить от земли, можно очистить даже от темного верхнего слоя. После этого — высушить.

Из сухих корней лопуха и готовится целебный препарат. Корни сначала разламываются, потом отвариваются в любом растительном масле. Именно масло растворяет, вбирает в себя все те лечебные вещества, которые находятся в корнях лопуха.

Этим маслом можно смазывать все ушибленные места. Боль проходит быстро, никаких синяков не остается.

Дай Бог, чтобы ни у вас, ни у ваших близких ничего подобного не случалось.

Ну, а если все же что-то случилось — вы упали, сильно ударились — то обычно вы сразу же стараетесь встать, чтобы убедиться, что ничего серьезного не произошло. То же самое мы делаем, если несчастье случилось с нашим спутником, с нашим близким.

Нужно на несколько секунд, а лучше на полминуты, на минуту, человека, с которым это случилось, оставить в покое — не трогать его, не дергать, не стараться поднять.

Организм обладает уникальным свойством — он может мгновенно собраться, что-то исправить сам. Помогите же ему — не поднимайте его сразу, не пробуйте — сломал, не сломал.

Это случалось множество раз: люди падали, несколько секунд, а то и минут лежали, потом вставали — и все было нормально.

Мой совет: если произошла серьезная травма, несколько секунд, лучше минуту, — не двигайтесь. Даже если случился перелом или открылось кровотечение в месте ушиба, — все равно не двигайтесь. За минуту ничего не изменится. А организм может что-то исправить сам по себе.

Все мы часто работаем руками. И случается: заноза попадает под ноготь. Иногда это заканчивается благополучно. А бывает, что возникает воспаление, отек, начинается очень неприятное заболевание — панариций. И без хирургического вмешательства в этом случае уже не обойтись.

Как же предупредить воспаление, если заноза угодила под ноготь? Для этого есть очень простое народное профилактическое средство.

Налейте в стакан или чашку кипятка. И опускайте в него палец, в котором сидит заноза. Опустили на секунду — выдернули. Снова опустили — выдернули. И так до тех пор, пока вода не станет теплой.

Кипяток и будет тем профилактическим средством, которое предотвратит воспаление в том месте, куда попала заноза, или возникла маленькая ранка или ссадинка.

Вот уж чего никому не удается избежать — так это занозы. Рано или поздно зацепит каждого.

Хорошо, если торчит кончик — удалить занозу в этом случае нетрудно.

Но бывают такие занозы, которые уходят под кожу полностью, И их совсем не видно. Или они такие тонкие и маленькие, что их все равно невозможно рассмотреть. А беспокоят. Что делать в этом случае?

Если рядом есть хвойное дерево — все равно какое — нужно взять его смолу, размягчить ее, немного разогрев, — и приложить к месту с занозой. Через 20-30 минут заноза сама начнет выходить. Она выйдет не полностью, но настолько, что вы теперь легко сможете ее взять и удалить.

Если нет смолы, можно с успехом заменить ее дегтем. Он действует точно таким же образом. Смола и деготь обладают к тому же и бактерицидными свойствами, то есть они убивают бактерии, и воспаления на месте занозы не будет.

На дачном участке, на природе нередко случаются небольшие царапины, ссадины, натертости.

Проверенные средства против них — йод, зеленка, перекись водорода. Если кровотечение значительное, врачи рекомендуют еще глюконат кальция — чтобы улучшить свертываемость крови, чтобы она быстрее останавливалась, чтобы заживление было недолгим.

Но рядом с нами растут уникальные травы. Важно только именно сочетание этих трав. Они действуют благотворно на кровеносную систему, помогают заживлению, восстановлению тканей.

Это чудесный букет из четырех травок. Именно сочетание их дает прекрасный результат.

Вот эти травки: желтый донник, белый донник — они растут повсюду. К ним добавляем известный всем тысячелистник и календулу, именуемую еще ноготками.

Завариваем это в стакане кипятка. Затем слегка провариваем — немного, минут пять. И вот этим отваром протираем места ссадин, царапин, натертостей.

Мамы часто жалуются, что дети нынешние стали раздражительными, легко возбудимыми, с трудом засыпают, плохо спят, неохотно просыпаются.

Посмотрите на своих детей — сколько времени они проводят за телевизором!

И что смотрят? Сериалы… То есть попросту убивают время. Криминальные драмы — с бесконечными погонями и убийствами; душераздирающие триллеры — их не каждый взрослый выдерживает.

А ведь веками, даже тысячелетиями люди отрабатывали, формировали по крупицам психотерапию для детей. Прекрасную, чудесную, благодеятельную, в которой принимают участие самые лучшие психотерапевты — сами родители.

И лекарство, которое они при этом используют — пожалуй, лучшее из всех лекарств на свете.

Это сказки. Да, сказки. «В некотором царстве, в некотором государстве…» Сказки эти отбирались многими поколениями — за тысячелетия человеческой цивилизации.

А посему мой совет: читайте больше сказок своим детям. Читайте им русские народные сказки, сказки народов мира.

Поверьте: ваши дети будут и спокойнее, и веселее. Они будут хорошо спать и с улыбкой просыпаться.

Поза во сне. От этого во многом зависит, как вы спите, как отдыхаете ночью.

Самая нормальная и естественная — поза на боку Ноги при этом слегка согнуты, руки — под головой или впереди. Эта поза слегка напоминает положение плода в чреве матери.

Бывают, наоборот, позы разбросанные, беспокойные — иногда дети спят даже стоя на коленях. Это — плохая привычка.

Следует, не будя, бережно уложить ребенка на бок, слегка подогнуть ему ножки и ручки — чтобы он был в естественном полусогнутом положении. Только делайте все это ласково, нежно, с поглаживаниями — чтобы изменение позы вызывало у ребенка приятные ощущения.

Через две-три ночи ребенок будет сам принимать эти позы и спать спокойно и крепко.

Бывает, что осенью дети становятся более возбудимыми, чем обычно. Это может быть связано и с наступлением осеннего сезона, и с началом учебного года, новыми впечатлениями, новыми нагрузками.

В таких случаях вам могут пригодиться всеми нами любимые полевые цветы — васильки.

Если даже врачи назначат вашему ребенку принимать настой пустырника или настойку валерианы, то попробуйте к этим традиционным средствам добавить лечение с помощью голубых васильков — эффект будет просто замечательным.

Для этого достаточно лишь поделать ребенку ванночки с отваром из васильков.

И ваш ребенок будет ночью хорошо спать, а утром отправляться в школу свежим, бодрым и полным сил.

От настроения человека зависит очень многое — и выражение его лица, и то, как идут у него дела, и его походка, и его осанка. Вспомним выражение;

Только вот осанка — это больше следствие привычки: как мы ходим обычно, как держим свое тело.

Дети часто сутулятся — сгибают плечи, опускают их. Незаметно они привыкают к этому. Увы, на всю жизнь.

Как сделать так, чтобы у детей была красивая, привлекательная осанка?

Есть очень простое, очень хорошее, действенное и проверенное средство.

Если вы заметили, что у ребенка появилась сутулость, — нужно периодически, несколько раз в неделю на несколько часов надевать ему его вещи — пиджак, свитер — задом наперед.

Крой у одежды сделан так, чтобы удерживать тело в определенном положении.

Таким образом, само одевание ребенка превращается в лечебную процедуру.

Когда наши дети учатся ходить, то довольно часто они поначалу косолапят. Позже, с возрастом, это проходит. А бывает, что косолапая походка остается на всю жизнь, не крася ни мужчин, ни женщин. И вдобавок косолапие способствует развитию плоскостопия.

Попробуйте раза два в неделю на несколько часов надевать ему обувь не на ту ногу, то есть левую — на правую ногу, а правую — на левую.

Такое переобувание отучит ребенка от косолапости и вместе с тем предотвратит плоскостопие.

Если случай серьезный, нужно обратиться к ортопеду, к специалисту по мануальной терапии.

Но мой совет пригодится и в этих случаях, хорошо дополняя лечение, прописанное специалистами.

Увидев любую бездомную кошку или собаку, наши дети непременно стараются их тут же приласкать и погладить. Но при этом они рискуют заразиться лишаем.

Если это случилось, то нужно, конечно, обратиться к врачу-дерматологу. Но вы все знаете, как у нас бывает: то дерматолога в поликлинике нет, то к нему очень трудно записаться и т. д. А время терять нельзя. И я хочу подсказать вам одно очень простое и эффективное средство.

Нужно взять темный изюм без косточек и натирать им пораженные участки кожи и кожу вокруг них.

Удивительное свойство изюма (или винных ягод) заключается в том, что он содержит грибки, которые не опасны для человека, но убийственно действуют на паразитические грибки, которыми заражают человека животные. И натирая кожу изюмом, вы лечите ее, словно пенициллином. Вот почему изюм так целебен.

Одна читательница спрашивает меня: как вылечить детей от глистов?

О некоторых способах я уже рассказывал. Напомню хотя бы о тыквенных семечках — утром, натощак. Сегодня расскажу еще об одном средстве.

Нужно взять луковицу, очистить ее, разрезать пополам и залить стаканом охлажденной кипяченой воды. Пусть луковица настоится — в течение одного дня. Это и есть лекарство.

Утром, натощак, давайте ребенку этого настоя. Маленькому — полстакана. Большому — стакан. Пить они должны в течение 4-5 дней.

Результат будет хорошим. Глисты обязательно покинут организм.

Многие из нас любят ходить в баню. Это проверенное веками народное средство, о котором народ сложил прекрасные пословицы, имея в виду именно лечебные свойства бани: «Баня — мать вторая»; «Баня парит, баня правит»; «Когда б не баня, все бы мы пропали…»

Но с возрастом, особенно после шестидесяти, возникает определенный риск при посещении бани.

И вот тут я хочу рассказать о человеке — я его встречал — который ходил в баню до ста лет. Но у него был при этом один прекрасный и неизменный ритуал — перед посещением парной он парил ноги.

Это замечательное средство. Опасность для сердца, для сосудов головного мозга становится намного меньше.

Так просто: перед парной хорошо пропарить ноги. И тогда кровь отхлынет от головы, разгрузит сердце. И вы более легко будете переносить даже хорошо протопленную баню.

Иногда после бани ощущается какая-то вялость, разбитость. «Перегрелся», — думаете вы.

На самом же деле вместе с потом мы теряем в бане очень много соли. От этого солевого дисбаланса и наступает упадок сил, вялость. Могут даже появиться неприятные ощущения в области сердца.

Перед посещением бани нужно съесть чего-нибудь солененького — немного соленой рыбы, или соленый огурчик, или соленых орешков. Словом, чуть-чуть наполнить организм солью. И тогда, потея, вы не лишите себя необходимого количества соли. А после бани будете чувствовать себя великолепно — легко, бодро, полным сил.

Ну а в бане можете пить и чай, и квас, и пиво. Все это пойдет вам на пользу.

Если вы любите в конце недели попариться в баньке, я дам вам совет, как лучше пропотеть, восстановить капиллярную сеть кожи, улучшить обмен кожи, снабдить ее микроэлементами. И что особенно важно для женщин — сделать кожу более мягкой и шелковистой.

Нужно взять в равном количестве майский мед и обычную поваренную соль и смешать их. Если мед очень густой, слегка смочите его водой.

И вот этой смесью меда с солью нужно намазать все тело, перед тем как войти в парную.

Благодаря этой питательной медовой маске вы пропотеете несколько более интенсивно, чем обычно. А мед и соль будут при этом всасываться в вашу кожу и питать ее.

А когда кожа здоровая, мы тоже чувствуем себя бодрыми и здоровыми.

Если вы любитель попариться в баньке, то согласитесь, что в парной наш организм попадает в экстремальные условия. А значит, нужно стараться избегать всяческих осложнений, которые может повлечь за собой пребывание в парной.

Некоторые считают, что париться лучше на голодный желудок. Другие уверяют, что перед парной необходимо поесть. А третьи едят, даже находясь в парной.

На самом деле совсем голодным в парную, конечно, идти не следует. Перед парной нужно поесть, но немного. А вот есть в парной не рекомендуется.

И я объясню, почему. Когда вы поели, то начинается отток крови к желудку, к кишечнику и даже к коже. Вы, наверное, замечали, что после еды человек иногда краснеет.

Когда после еды начинается отток крови, то на мозг и сердце ложится большая нагрузка.

А вот после парной можно хорошо поесть. И даже немного выпить. В данном случае я разрешаю.

Баня — не только возможность помыться. В парной вы хорошо прогреваетесь.

Еще в старину в деревнях делали бани с травами — в парной раскладывали такие душистые травы как мята, чабрец, душица. К ним добавляли листья ароматных растений — черной смородины, вишни, можжевельника.

Вы можете использовать в бане эти же травы, а хотите — сделайте свой набор, из своих любимых трав, чтобы вас окружал наиболее приятный для вас запах.

Это могут быть и травы, и листья душистых растений, и даже их веточки — они слегка набухнут и будут источать вместе с травами и листьями приятный, волшебный, а главное, лечебный аромат.

Некоторые из вас любят не просто попариться, а так провести время в парной, чтобы от этого был еще и лечебный эффект.

Так вот эффект от бани будет, действительно, сильнее — лучше прогреются такие места, как поясница (очень важно при радикулитах), больные суставы, а надо сделать так, чтобы там усилился кровоток, — если вы используете одно старинное народное средство.

Средство это — корень хрена. Он обладает поразительными лечебными свойствами.

Этот свеженатертый хрен несите с собой в баню. Там, перед парной, хорошенько натритесь, так, чтобы по телу пошло тепло. И вот тогда в парной эффект усилится.

Многим это натирание очень понравилось, потому что помогло. Лечебный результат будет великолепный. Неспроста народная мудрость гласит: «Наешься луку, ступай в баню, натрись хреном да залей квасом».

Это письмо о том, как сделать ваши волосы более здоровыми и красивыми. С помощью конского щавеля.

Это простое и всем известное растение очень полезно для волос. Оно улучшает кровоснабжение волосистой части головы, кровоток капиллярной части головы, снабжает ее недостающими микроэлементами.

Как же лечить волосы этим замечательным природным средством?

Нужно отварить листья и стебли конского щавеля и полученным отваром полоскать волосы после мытья.

А на зиму можно насушить и корни конского щавеля, богатые ценными веществами. И зимой вы сможете полоскать волосы отваром, полученным из корней конского щавеля.

Увидите, какими сильными, красивыми и блестящими станут ваши волосы благодаря конскому щавелю.

И если у вас проблемы с волосами, не спешите накупать дорогостоящие и не всегда эффективные препараты, которые продаются в аптеках и магазинах. Испробуйте сначала лекарства, которыми наградила нас природа. И которые растут у нас под рукой.

Выпадают волосы. Беда да и только. Можно ли остановить этот процесс? Как волосы укрепить?

Я расскажу сегодня о простом, доступном каждому, проверенном в народе средстве. Понятно, очень дешевом.

Нужно взять один-единственный лимон и флакончик камфорного масла.

Следует выжать сок из лимона и смешать его с камфорным маслом. Все. Лекарство готово.

Эту смесь необходимо втирать на ночь, перед сном — в корни волос. Только тщательно втирайте, минут пять-десять.

Затем на волосы следует надеть целлофановый пакет, а сверху еще шапочку или платок.

Эту процедуру необходимо повторять каждый вечер — не менее двух недель.

Через две недели вы почувствуете — волосы становятся более упругими, более здоровыми, они меньше выпадают.

Вы много времени проводите за рулем и у вас устает спина, болят руки и шея.

Вам может помочь небольшой плотный валик из шерстяной ткани. Диаметр его должен быть примерно равен средней части вашей руки. Такой валик вы можете сделать сами, в домашних условиях. И его нужно прикрепить к спинке вашего сидения в машине.

Заведите руку свободным и естественным движением за спину — она ляжет как раз на то место на спине, на уровне которого и нужно прикрепить валик. Или представьте себе, как вы обнимаете партнершу во время танца.

Хорошо, если валик будет съемным. За ночь, в комнатных условиях, он будет согреваться и во время езды будет не только создавать более удобное положение для вашего позвоночника, но и слегка согревать его

Благодаря валику вы будете лучше себя чувствовать и легче переносить дорогу. Счастливого пути!

Все знают, как приятно садиться зимой в машину с теплым, разогретым сидением. Но не у всех есть для этого специальное устройство.

Однако добиться этого совсем несложно. Вспомните, не завалялись ли у вас дома старые валенки, которые уже никто не носит. И если такие валенки найдутся, вырежьте из одного валенка квадрат. С вечера, на ночь, положите этот войлочный квадрат на паровое отопление.

За ночь войлок очень хорошо прогреется, и когда вы утром будете садиться в машину, подложите этот войлок на сидение. Нужно ли вам объяснять, как это приятно: садитесь в остывший за ночь автомобиль, а у вас теплое сидение.

И сразу же возникнет замечательное ощущение уюта и комфорта. А от этого и настроение поднимется. Ну, а если день начинаешь с хорошим настроение, он будет наверняка удачным. И все это — благодаря старому валенку!

Но удовольствие от теплого сидения и хорошее настроение на весь день — это еще далеко не все, что даст вам разогретый войлок. Теплое сидение поможет вам избавиться от радикулита, болей в спине. А если у вас простатит или проблемы с мочевым пузырем, вы о них забудете.

Войлок не только хорошо сохраняет тепло, но при движении сам вырабатывает тепло и отдает его вам.

Так что не торопитесь выкидывать старые валенки. Они вам еще могут пригодиться.

Моих юных корреспондентов волнует вопрос: что делать, если на лице выскакивают прыщи? Связано ли это с едой? Какие продукты вызывают прыщи на лице?

Врачи подметили, что после новогодних и прочих праздников у некоторых людей, в том числе и молодых, появляются прыщики. Вы сами понимаете, что такая закономерность не случайна. Переедание во всех случаях вредно. Но какие же именно продукты плохо отражаются на нашей коже? Каждый человек может иметь своих собственных «врагов», которых не переносит или плохо переносит его организм.

Но замечено, что злоупотребление копченостями и шоколадом не проходит безнаказанно для людей и с жирной, и с сухой кожей.

Пироги, торты, пирожные, булочки и всевозможные сласти тоже не способствуют мраморной гладкости, белизне и чистоте нашей кожи.

Так что понаблюдайте за своим лицом, и вы сами заметите, какие продукты вам — клипу, а какие — нет.

После долгой зимы все мы радуемся солнцу и с удовольствием подставляем лицо его лучам, радуясь ощущению тепла. Побледневшая во время зимы кожа обретает золотистый оттенок, и все мы (особенно женщины) счастливы: загар почти всем к лицу.

Тем более что загар нынче в моде. На здоровые загорелые лица и тела смотреть куда приятнее, чем на худосочную бледность.

Но… Не забывайте, что интенсивное загорание и безоглядное поджаривание под солнцем может повлечь за собой ожоги, тепловые удары и очень серьезные осложнения для организма.

Кроме того, красавицы должны знать, что солнце иссушает, истончает кожу на лице, вызывая преждевременные морщинки.

А случается, солнце вызывает и кожную аллергию. Так что если не хотите навредить своему здоровью, не увлекайтесь чрезмерно загоранием. И если не хотите постареть раньше времени, берегитесь коварного солнца.

Мне очень приятно получать от вас письма, особенно такие, где вы делитесь со мною советами, которые вам самим помогли избавиться от каких-либо недугов.

Речь пойдет о веснушках, и у меня язык не поворачивается называть их недугом. Но — о вкусах не спорят. И Наталья Семенова из Ростова в своем письме рассказывает о способе, который помог ей избавиться от веснушек. Бабушка посоветовала ей каждое утро смазывать лицо… обыкновенной луковицей!

Нужно всего лишь разрезать сырую луковицу и ее соком протирать лицо. Да, немножко текут слезы. Но французы не зря утверждают: «Хочешь быть красивой — пострадай!» Каждое утро, по словам Натальи, она протирала лицо луком — и веснушки вскоре начали исчезать. Более того, кожа на лице становилась более гладкой, живой, на ней появился румянец. Ведь в луке много витаминов и микроэлементов

Если вам не жаль своих веснушек — попробуйте этот простой способ.

Многие знают, что кожа лица будет красивой и здоровой, если делать различные маски.

Я расскажу об уникальном, простом и чрезвычайно полезном способе очищать и одновременно питать кожу лица.

Известно, что минеральная вода помогает при заболеваниях печени, почек. Но такая вода, как «Ессентуки» и «Боржоми», прекрасно действует и на кожу лица. В ней много микроэлементов, много таких солей, которые делают кожу лица более здоровой, более живой.

Кто хочет, чтобы кожа на лице долгие годы оставалась красивой, свежей, молодой, — умывайтесь каждое утро прохладной минеральной водой.

Уже через две недели вы заметите: кожа начнет молодеть и на ней появится приятный румянец.

Какой женщине не хочется иметь гладкую и красивую кожу на лице? И столько косметических фирм мира наперебой предлагают вам свои дорогостоящие кремы, гели и всевозможные снадобья.

Но в народе издавна существует очень простое и дешевое средство, как сделать кожу гладкой, упругой и румяной.

Самое обычное молоко нужно заморозить в чашечке или блюдечке и по утрам протирать лицо кусочком льда из замерзшего молока. Делать это можно и зимой, и летом. Уже во время протирания молочным льдом на щеках у вас заиграет румянец.

Если кожа на лице сухая, то промокнув молоко бумажной салфеткой или полотенцем, нанесите на лицо питательный крем.

Спустя некоторое время вы заметите чудесные перемены: кожа на лице станет свежей и упругой, а морщинки разгладятся.

Все мы не раз слышали это выражение: «Не распускай язык!» Или: «Нечего было язык распускать!»

Ведь мышцы живота можно держать подтянутыми, напряженными, а можно держать их распущенными, расслабленными. И тогда возникают жировые отложения.

Особенно многие из нас распускают живот вечером, придя домой после работы. Сытно поужинав, мы уютно устраиваемся перед телевизором. Все мышцы у нас расслаблены, в том числе и мышцы живота. А потом — укладываемся спать.

И через какое-то время удивляемся: целый день на ногах, откуда же взялся этот живот?

Если вы не хотите, чтобы у вас вырос животик, то мышцы живота нужно стараться держать подтянутыми — и во время ходьбы, и во время сидения. Держать живот не втянутым (это вредно для дыхания), а именно подтянутым, подобранным. А после сытного обеда или ужина очень полезно минут двадцать постоять на ногах. Или еще лучше — поделать что-нибудь стоя. Например — помыть посуду. Полезно и для дома, и для фигуры.

Вам хочется похудеть? Но не хочется обрекать себя на строжайшую диету? И вы не доверяете сомнительным средствам для похудения, которые рекламируются на каждом шагу?

Но для того, чтобы сбавить вес, вовсе необязательно голодать. Если вам хочется сбросить всего несколько лишних килограммов, достаточно просто помнить, сколько калорий содержат наши самые любимые блюда.

Кто из нас не любит жареную картошку? Так вот тарелка жареной картошки содержит 548 калорий. Тарелка спагетти без соуса — 248 калорий. А те же спагетти с соусом и тертым сыром — 433 калории!

Тарелка отварного риса без соуса — 238 калорий. А с соусом — подсчитайте сами! В кусочке яблочного пирога — 453 калории. Чашка чая с двумя тонкими ломтиками кекса — 276 калорий.

Булочка с изюмом — 260 калорий. 25г. эмментальского сыра — 90 калорий. Маленькая бутылочка пива — 125 калорий. Рюмка красного вина — 69 калорий. Чашечка шоколадного мусса — 350 калорий. Стаканчик натурального йогурта без сахара — 90 калорий. Яблоко — 72 калории.

Вот и решите для себя: стоит ли увлекаться жареной картошкой и шоколадным муссом?

Сегодня я дам советы полным людям и тем, кто хочет сбросить лишний вес. Важно ведь не просто уменьшить вес, а чувствовать себя при этом бодрым, свежим, здоровым.

Именно такое лекарство для снижения веса можно приготовить из яблочного уксуса.

И делается оно совсем просто. Берем стакан воды и добавляем в него две чайные ложки яблочного уксуса. Все. Лекарство готово. Принимать его нужно по стакану три раза в день, за полчаса до еды.

Яблочный уксус обладает уникальным свойством. Он разлагает жиры, а кроме того очень хорошо действует на общее состояние человека. Таким образом, вы и от веса избавляетесь, и чувствуете себя более здоровыми, свежими, бодрыми.

Одно лишь добавлю. Снижение веса в этом случае идет довольно медленно. Поэтому не ожидайте через два-три дня заметного движения стрелки на весах. Но вот через неделю результат будет непременно.

— Можно. Только не делайте это натощак. Ешьте дыню на здоровье после еды. А если хотите полакомиться одной дыней, ешьте ее с хлебом.

— Обратитесь к врачу. Это может быть одним из признаков язвенной болезни, гастрита.

— Обратитесь в поликлинику и сделайте анализы. Не исключено, что у него глисты.

— Я кормлю грудного ребенка, что сделать, чтобы было больше молока?

— Пейте чай с тмином. И молока будет больше, и ребенок будет расти здоровым и счастливым.

Отвечаю: если обычную воду заморозить в стакане, в банке или в кастрюле, то в первую очередь замерзнет чистая вода. свободная от солей и злаков.

Нужно сломать получившийся кусок льда, вылить оставшуюся у него внутри незамерзшую воду, а лед растопить.

Вот эту чистую талую воду очень полезно пить, так как она обладает целебными свойствами и улучшает общее состояние организма.

Неспроста птицы, возвращающиеся весной с юга, где они зимовали, так любят пить талую воду. Они пьют ее, чтобы набраться сил.

Как очистить организм от радиации? Этот вопрос волнует очень многих.

Расскажу вам об одном из способов очищения от радиации. Это несложное и очень вкусное лечение.

Этот совет может пригодиться и тем, кто живет в неблагоприятных экологических районах, и тем, кто работает на вредных производствах.

Вы, конечно, слышали о том, что грибы вбирают в себя радиацию из почвы и атмосферы.

Но попадая в человеческий организм, грибы помогают также вывести из него радиацию.

Как же приготовить грибное лекарство для очистки организма?

Нужно насушить белых грибов и подберезовиков. И принимать их в виде порошка каждый день по половине чайной ложки.

А можно этот грибной порошок добавлять в качестве приправы в супы, в щи, салаты, мясные блюда, спагетти.

И если всю зиму вы будете ежедневно принимать это вкусное лекарство из грибов, то к весне очистите свой организм от радиации.

Для повышения гемоглобина есть очень хорошее народное средство, которое можно сочетать с курсом лечения, прописанным вам врачом.

Нужно взять в равных количествах черноплодную рябину и яблоки и залить их медом. И вы получите великолепное лекарство, повышающее гемоглобин.

Благодаря черноплодной рябине организм лучше и легче усваивает железо, которое содержится в яблоках.

Ведь бывает, что желудок не усваивает препараты, содержащие железо, так необходимое нашему организму.

А черноплодная рябина с яблоками и медом повысят вам гемоглобин мягко и органично.

К тому же это очень вкусное лекарство. Наверняка вам уже хочется его попробовать. Верно?

В своих письмах вы спрашиваете: поможет ли вам самомассаж? Как его правильно делать, чтобы не навредить себе?

Массаж — это замечательный способ лечения, который творит чудеса. Но есть заболевания, при которых массаж бывает противопоказан.

Поэтому нельзя лечить себя с помощью массажа, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Но если даже врач разрешил вам попробовать самомассаж, не стоит забывать, что в домашних условиях, следуя различным инструкциям, книгам и руководствам, научиться делать массаж профессионально все-таки невозможно. Без специального курса обучения все приемы и технику массажа не освоить.

Поэтому, чтобы не навредить себе и близким во время массажа, нужно представлять себе: как бы вы массировали маленького ребенка? Наверняка очень нежно и осторожно, чтобы не причинить ему боль или вред.

Вот также мягко массируйте себя и своих ближних. Чтобы — не навредить.

Вы спрашиваете: есть ли травы, которые помогают избавиться от грыжи?

При работе на садовом участке многие, действительно, не знают чувства меры. А последствия бывают плачевные — грыжа.

Кроме оперативного метода лечения грыжи есть и народные. Они длительнее по времени, но менее болезненны.

Полагаю, все знают эту траву — спорыш, он же мелкий подорожник, он же еще и птичий горец.

Это прекрасное мочегонное средство. Но трава эта обладает еще одной уникальной способностью. Она лечит грыжу.

Что нужно сделать? Прежде всего — высушить траву, только не на прямых солнечных лучах, а в тени.

Затем возьмите одну столовую ложку высушенного спорыша и залейте его стаканом кипятка. Дайте настояться отвару десять минут — и лекарство готово.

Этот отвар принимайте по трети стакана за 15-20 минут до еды. А еще смочите в отваре марлечку или хлопчатобумажную ткань и приложите ее к грыже.

Уже через короткое время грыжа начнет уменьшаться, и вскоре может исчезнуть полностью.

Сейчас расскажу. Об этом прекрасном средстве я слышал когда-то от моей бабушки. А недавно мне напомнила о нем одна из моих читательниц.

Это средство очень хорошо помогает при пролежнях, незаживающих ранах и язвах, различных уплотнениях — в молочной железе, мышцах, связках. Приготовить это чудесное средство очень просто.

Нужно взять 100 г. растительного масла, вскипятить его и добавить туда кусочек пчелиного воска — величиной с грецкий орех. Хорошенько размешать, остудить — и получится масса, похожая на вазелин. Вот это и есть чудесное лечебное средство.

Больные места — пролежни, раны и язвы — нужно смазывать этой мазью. Раны начнут заживать, а пролежни и различные уплотнения — постепенно исчезнут.

Да, если стукнуло сорок, пора вспомнить детскую кашку-малашку и каждый день съедать по несколько ложек манной каши.

Не думайте, что это шутка. Я говорю совершенно серьезно. Дело в том, что манная каша обладает уникальными свойствами.

Манная каша улучшает структуру костей, улучшает работу сердца, препятствует развитию атеросклероза. Замечено также, что у людей, которые едят манную кашу, реже болят суставы.

Так что запомните: каждый день по несколько ложек манной каши! Вреда от такого вкусного лекарства не будет никакого, а польза огромная.

Когда мы зимой замерзаем, то каждый из нас борется с этим по-своему. Одни начинают закаляться ледяной водой, а другие стараются одеваться как можно теплее.

А почему, собственно, мы мерзнем? Может быть, одна из причин в том, что мы неправильно питаемся?

Овощи и фрукты полезно есть круглый год — это истина, которую все знают.

Но летом лучше есть овощи и фрукты свежими, потому что они хорошо усваиваются и забирают часть лишнего тепла.

Но если вы и зимой потребляете много сырых фруктов и овощей, то они отнимают столь необходимое вам тепло. Поэтому, сохраняя их в рационе и зимой, лучше есть, в частности, овощи не сырыми, а вареными, тушеными, запеченными.

И вы почувствуете, что начнете меньше мерзнуть: организм не будет растрачивать тепло на согревание холодных продуктов.

Так что помните: каждому овощу — и сырому, и печеному — свое время.

Когда наступает осень и приходит пора поспевания фундука, не поленитесь отправиться на прогулку в лес, чтобы полакомиться молодыми, еще молочными орешками.

В поспевающем фундуке много самых разных витаминов, а витамина «С» даже больше, чем в черной смородине.

Точно так же очень много витамина «С» содержится и в зеленых грецких орехах.

И еще важно, что орехи не содержат кислоты — поэтому ими могут лакомиться даже люди с больным желудком. Потому что людям с повышенной кислотностью опасно принимать витамин «С» в чистом виде — он может вызвать обострение язвы.

Так что запасайтесь по возможности фундуком и грецкими орехами — они очень полезны.

Одна читательница спрашивает меня: как я отношусь к черному кофе?

В природе нет ничего абсолютно хорошего либо абсолютно плохого. Все зависит от количества.

Кофе любят многие. Он помогает поддерживать тонус, быть бодрым, свежим, активным. К тому же у кофе прекрасный аромат и вкус.

Если речь идет об одной, двух, даже трех чашечках в день — то это чаще всего не вредно. Если к тому же вы пьете его утром, в обед и вечером — не позднее семи часов.

Но есть любители кофе: 10-15 чашек в день! Это, безусловно, вредит их здоровью. Такое количество кофе просто истощает организм.

При различных жилищно-бытовых неурядицах у человека могут завестись паразиты. Проще говоря — вши.

Прежде всего — помойте голову. А для ополаскивания приготовьте тазик с водой — добавив туда одну столовую ложку нашатырного спирта. Вот этой водой и прополощите голову.

Нашатырный спирт, кстати говоря, очень хорошо действует на волосы, на корни волос. Исчезнет перхоть, а у волос появится чудесный здоровый блеск.

Во время прогулок в лесу нас подстерегает неприятность — клещи. Мало кто знает, как от них избавиться. Если клещ уже впился в кожу — пытаются тут же выдернуть его. При этом в теле может остаться голова клеща, и как следствие — в месте укуса появляется воспаление.

А можно сделать так, что клещ сам не захочет пить вашу кровь, сам отвалится. Не верите?

Всего-то и надо: место укуса — там сидит клещ — как следует смазать маслом. Масло зальется в дыхательные органы клеща, он просто не сможет дышать — и сам отвалится!

Я надеюсь, что вас клещи кусать не будут, а если рискнут, то теперь им придется очень плохо.

Многие из нас, действительно не прочь выпить шампанского или чего-нибудь покрепче в новогоднюю ночь за праздничным столом.

Но далеко не все хорошо переносят подобные праздничные застолья и сопутствующие им возлияния. На следующий день — плохое самочувствие, головная боль.

А есть профессии, вынуждающие человека довольно часто участвовать в официальных приемах, деловых обедах и ужинах, которые не обходятся без алкогольных напитков. Это и дипломаты, и бизнесмены, и журналисты.

Как же в таких случаях пить не пьянея, чтобы сохранять ясную голову? Вот совет, который дал мне один дипломат, а я с удовольствием поделюсь этим советом с вами.

За пять-шесть часов до застолья, в котором вам предстоит участвовать, нужно принять 20 граммов спиртного: коньяка, водки или джина.

Это небольшое количество спиртного даст вашему организму, вашему сердцу и печени сигнал о том, что им необходимо подготовиться к предстоящей серьезной нагрузке.

И вы увидите, что такая подготовка поможет вам легче переносить подобные мероприятия.

Но перебирать все равно не стоит, иначе никакая предварительная подготовка не поможет!

Меня спрашивают: как избавиться от аллергии? Чтобы рекомендовать лечение от аллергии, нужно каждый раз знать причины и проявления аллергической реакции. Но есть средства, которые укрепляют организм и заодно лечат от аллергии. Например, шиповник. Чудесные лечебные свойства его ягод — знают все. Однако уникальными свойствами обладают и корни шиповника.

Выкапывать корни надо в октябре. Затем их следует высушить. После этого — заваривать, как чай.

Напиток из корней шиповника обладает очень красивым оранжево-коричневым цветом. Запаха он не имеет. Но зато способен уменьшить или полностью излечить от аллергии.

Заваривать нужно один небольшой корешок — сантиметров пять. И долго настаивать, хотя бы полчаса. А лучше — два-три часа. И пить потом, как обыкновенный чай.

Comments are closed.